子どもさんとガーデニングを楽しめたら素敵ですよね。

野菜嫌いの子どもさんにとっては、自分で野菜を育てることが、好き嫌いきっかけの克服になることが多いです。




今回は、ガーデニングが単に「好き嫌い克服」の助けの１つになるだけでなく、子ども・若者の肥満の予防・改善にも役立つという研究結果をご紹介したいと思います。

↓詳しくはこちらから。




ストレス解消や節約にも役立つガーデニング。

2024年の目標の１つとして、子どもさんと挑戦してみるといいかも！

ダイエットレシピのインスタ始めました！→@diet.recipes.reiko







↓ レシピ本、好評発売中です。