こねたり、発酵したりしなくて良いので、とっても楽チン&時短で出来るおからパン。




1個分の糖質はたったの約1.6g !

ふんわり、もちっとした食感で、おからとは思えず、相性抜群のハム＆チーズの組み合わせが美味しい！

成形も見た目よりずっと簡単です。

食物繊維が豊富なので腹持ちが良く、ダイエット中の人におすすめ。

冷凍保存も出来るので便利です。

1個当たりカロリー約157kcal、糖質約1.6g、食物繊維約7g。

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とっても簡単なので、ぜひ作ってみてくださいね！！






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