レンジでチンですぐ出来る、冷めてもし～っとり柔らか、やみつきチャーシューです。




鶏むね肉をそぎ切りにするので、漬けこまなくても味がしみ込み、加熱ムラがなく失敗しにくい！

低脂肪高たんぱくでダイエット中におすすめのレシピです。

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ポリ袋にそぎ切りにした鶏むね肉と調味料を入れて、もみもみ




漬け込み不要で、そのまま皿に並べてレンジで4分チン！



パサつきは全くなく、しっとりやわらか！

ごはんが進む、やみつきの味付けで子どもにも大人気です。






ダイエット中じゃなくても食べたくなる美味しいレシピ。

よかったらお試しくださいね＾＾






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