とっても簡単に出来るので、ジュースが余っているときに、お子さんと一緒に作ってみてください。

市販のグミより甘さ控えめで、ジューシー。

やや柔らかめで食べやすいです。



オレンジジュースが冷蔵庫にあったので作りました！

ジュース100mlで、写真に写っている量のグミが出来ます。

ジュース100mlって、飲むとあっという間で、子どもでも足りない！ってくらいですよね。

でも、グミにすると食べ応えがあるので、夏のジュースの飲みすぎ防止にもなります。

オレンジジュース100㏄、砂糖大さじ１、粉ゼラチン10gをボウルに入れてレンジでチンし、よく溶かし固めるだけです。

簡単なので子どもさんと一緒に作ってみてください。

↓くわしいレシピはこちら。



粉ゼラチンは、水にふやかさなくて良いタイプを使いました。

私が使ったのは、「森永クックゼラチン」です。

よかったらお試しくださいね＾＾

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余談ですが、運動していない時には、子どもの夏の水分補給にジュース（スポーツドリンクも含む）は基本的にやめておきましょう。

基本的にお水か麦茶で。

もちろん、スポーツなど大量の汗をかくような時には、スポーツドリンクは大丈夫。


普段のこまめな水分補給として、ジュースを飲んでいると、虫歯や肥満の原因になります。

また、おなかが空きにくくて、食事の量が減って必要な栄養が足りなくなる可能性もあります。

ジュースはあくまで嗜好品として楽しみましょう＾＾







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