野菜がちょっと足りないな。。。。

そんな時にパパッと作れて、覚えておくと重宝します。

野菜が余り好きじゃない子どもでも、
・油揚げ・お肉・ゴマなどでコクを足す
・海苔・桜えび・かつお節などで風味や旨みを足す
などの工夫をすると、パクパク食べてくれますよ。

ちなみに、小松菜はアクが少なく食べやすい&調理しやすいし、ほうれん草に負けず栄養価が高いのでオススメ食材です。

↓詳しいレシピはこちらから



良かったら、お試しくださいね。






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