あまりお酒を飲まないのに、健診で肝機能の数値が上がってると言われたら。
お酒はほとんど飲まないのに、健診で肝機能の数値がちょっと高い。。。なんで？と思ったことありませんか？ ・肝機能（特にALTとγGTP）という数値が少し上がっている ・アラフォー ・BMIが２３以上でやや太り気味 上の条件に当てはまる場合、脂肪肝である可能性が高いです ...
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お酒はほとんど飲まないのに、健診で肝機能の数値がちょっと高い。。。なんで？と思ったことありませんか？
・肝機能（特にALTとγGTP）という数値が少し上がっている
・アラフォー
・BMIが２３以上でやや太り気味
上の条件に当てはまる場合、脂肪肝である可能性が高いです。
脂肪肝は、脂肪が肝臓にたまってしまった状態です。
摂取エネルギーが使われず余ると、中性脂肪として皮下脂肪や肝臓に貯蔵されます。
摂取エネルギーが不足すると、この中性脂肪が分解されてエネルギーとして使われるわけです。
でも、食べすぎや運動不足で、摂取カロリーの方が多いと、中性脂肪はどんどんたまっていき、皮下脂肪が増えて肥満になったり、肝臓で増えると脂肪肝になってしまったりするわけです。
やっかいなのは、「私は健診で脂肪肝って言われてなかったから、大丈夫！」と言い切れないところです。
実は脂肪肝があっても、血液検査で肝機能の数値は上がらないことの方が多いのです。
実際に脂肪肝になってるかどうかは、「腹部超音波検査」などで肝臓を見てみないと分かりません。
だから、超音波検査を受けてなくて、肝機能の数値も上がってないと、（本当は脂肪肝でも）脂肪肝ですよーと指摘されることもないのです。
ちょっと太り気味のアラフォーで、気になる人は、一度は超音波検査を受けてみると良いかもしれません。
さらにややこしいことに、太ってないのに脂肪肝、という人もたまにいます。
もちろん、太っている人に比べればマレなんですが、食事が乱れている人、運動不足の人は要注意です。
＊＊＊＊＊＊
「脂肪がたまっているだけでしょー」と思いがちな脂肪肝ですが、たまに、脂肪肝から肝炎、肝硬変や肝がんになってしまう場合もあるのです。
そこが、恐ろしいところ。
それに、実は、脂肪肝の人は、肝移植のドナー（肝臓をあげる人）になれないのです。
脂肪肝の肝臓は、移植されてもちゃんと働かないので、肝移植が失敗しちゃうからです。
普通の人はドナーになる可能性はほぼ無いとはいえ、あげることが出来ない肝臓だっていう事実は、ちょっとショッキングですよね。
＊＊＊＊＊＊
アラフォーだと、脂肪肝は実は圧倒的に男性が多いです。
「今日の健診受診者さんで腹部超音波を受けていた男の人、ほとんど脂肪肝だった！」なんて日もあるんです(^^;
ご主人の健診結果を見る時、気を付けてみてください。
治療は、お薬などなく、食事・運動に気を付けるしかないのですが、また食事については、別の機会にお話ししたいと思います＾＾
ダイエットレシピのインスタ始めました！→@diet.recipes.reiko
LINEで更新情報が届きます。
↓ レシピ本、好評発売中です。
・肝機能（特にALTとγGTP）という数値が少し上がっている
・アラフォー
・BMIが２３以上でやや太り気味
上の条件に当てはまる場合、脂肪肝である可能性が高いです。
脂肪肝は、脂肪が肝臓にたまってしまった状態です。
摂取エネルギーが使われず余ると、中性脂肪として皮下脂肪や肝臓に貯蔵されます。
摂取エネルギーが不足すると、この中性脂肪が分解されてエネルギーとして使われるわけです。
でも、食べすぎや運動不足で、摂取カロリーの方が多いと、中性脂肪はどんどんたまっていき、皮下脂肪が増えて肥満になったり、肝臓で増えると脂肪肝になってしまったりするわけです。
やっかいなのは、「私は健診で脂肪肝って言われてなかったから、大丈夫！」と言い切れないところです。
実は脂肪肝があっても、血液検査で肝機能の数値は上がらないことの方が多いのです。
実際に脂肪肝になってるかどうかは、「腹部超音波検査」などで肝臓を見てみないと分かりません。
だから、超音波検査を受けてなくて、肝機能の数値も上がってないと、（本当は脂肪肝でも）脂肪肝ですよーと指摘されることもないのです。
ちょっと太り気味のアラフォーで、気になる人は、一度は超音波検査を受けてみると良いかもしれません。
さらにややこしいことに、太ってないのに脂肪肝、という人もたまにいます。
もちろん、太っている人に比べればマレなんですが、食事が乱れている人、運動不足の人は要注意です。
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「脂肪がたまっているだけでしょー」と思いがちな脂肪肝ですが、たまに、脂肪肝から肝炎、肝硬変や肝がんになってしまう場合もあるのです。
そこが、恐ろしいところ。
それに、実は、脂肪肝の人は、肝移植のドナー（肝臓をあげる人）になれないのです。
脂肪肝の肝臓は、移植されてもちゃんと働かないので、肝移植が失敗しちゃうからです。
普通の人はドナーになる可能性はほぼ無いとはいえ、あげることが出来ない肝臓だっていう事実は、ちょっとショッキングですよね。
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アラフォーだと、脂肪肝は実は圧倒的に男性が多いです。
「今日の健診受診者さんで腹部超音波を受けていた男の人、ほとんど脂肪肝だった！」なんて日もあるんです(^^;
ご主人の健診結果を見る時、気を付けてみてください。
治療は、お薬などなく、食事・運動に気を付けるしかないのですが、また食事については、別の機会にお話ししたいと思います＾＾
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河埜 玲子
鶏肉をひっくり返して2分煮る。
数値や持病などによっては、食事や運動だけではどうしようもない場合もあります。
