ダイエット＆ビタミンC補給！カリフラワーとえのきの卵スープ
カリフラワーは意外にもビタミンCがたっぷり！ さっと煮るだけで出来る簡単スープ。 かにかまやカリフラワーの旨みと甘味、ふんわり卵で優しい味。 低カロリーですがたんぱく質も摂れ、ダイエットにおすすめです。 ＊＊＊＊ ブロッコリーより不人気なカリフラワー。 ...
続きを読む
カリフラワーは意外にもビタミンCがたっぷり！
さっと煮るだけで出来る簡単スープ。
かにかまやカリフラワーの旨みと甘味、ふんわり卵で優しい味。
低カロリーですがたんぱく質も摂れ、ダイエットにおすすめです。
＊＊＊＊
ブロッコリーより不人気なカリフラワー。
でも実は、味にくせがないし、食感や味もブロッコリーより優しい！
そのうえ、ビタミンCも豊富。
甘味があるのに低カロリーなので、ダイエット中におすすめの食材。
そして、今が旬で美味しい時期です。
↓くわしいレシピはこちら。
カリフラワーが安い時に買って、ぜひお試しくださいね。
LINEで更新情報が届きます。
↓ レシピ本、好評発売中です。
さっと煮るだけで出来る簡単スープ。
かにかまやカリフラワーの旨みと甘味、ふんわり卵で優しい味。
低カロリーですがたんぱく質も摂れ、ダイエットにおすすめです。
＊＊＊＊
ブロッコリーより不人気なカリフラワー。
でも実は、味にくせがないし、食感や味もブロッコリーより優しい！
そのうえ、ビタミンCも豊富。
甘味があるのに低カロリーなので、ダイエット中におすすめの食材。
そして、今が旬で美味しい時期です。
↓くわしいレシピはこちら。
河埜 玲子
ダイエット＆ビタミンC補給！カリフラワーとえのきの卵スープ
カリフラワーは意外にもビタミンCがたっぷり。さっと煮るだけで出来る簡単スープ。かにかまやカリフラワーの旨みと甘味、ふんわり卵で優しい味。低カロリーですがたんぱく質も摂れ、ダイエットにおすすめです。
カリフラワーが安い時に買って、ぜひお試しくださいね。
LINEで更新情報が届きます。
↓ レシピ本、好評発売中です。
