おはようございます＾＾

先日、娘が4歳の誕生日を迎えました。


チョコレートケーキ


誕生日当日はウィークデーだったため、昨日誕生日パーティーを。。


娘に何がたべたい？と聞くと、

帰ってきた答えが、｢大根のお味噌汁。｣

何度しつこく聞いてもそう言うので、

大根のお味噌汁に合うよう和風メニューになりました。


そんなわけで、

子供の誕生日パーティーとは思えぬ地味な内容に


冒頭のケーキに全力を注いだ感じかな？



ケーキのリクエストは｢チョコレートケーキ｣。


娘に 邪魔され 手伝ってもらいながら作ったスポンジ。

久々の割に上手く出来て、朝から気分良し




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チョコのクリームというと、

生クリームとチョコレートで作るレシピが多いんですが、

脂肪分があまりに多くなりそうで、

4歳の胃腸にはちょっと負担かなあと思い、

今回はチョコ不使用でココアで作ったチョコクリームです。



簡単にレシピを書いておきます^ ^

【材料 】 生クリーム : 200ml ココア: 20g 牛乳: 20ml 砂糖 : 20g

① ボウルにふるったココアと砂糖を入れ、

温めた牛乳を少しずつ加えて泡立て器でなめらかに混ぜる。

② 1に生クリームを少しずつ加えて混ぜ、なめらかに混じったら最後は一気に加えて良い。

③ 普通にホイップしたら出来上がり。

※なめらかに仕上げるため、ココアは必ずふるってくださいね。





これが、味はちゃんとチョコクリームとして美味しく、

チョコで作るより、低カロリーで低コスト。

後味もさっぱりして食べやすいので、オススメです！

良かったら参考にしてください




ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ


夕飯の献立はというと。。。


まず、これがメインかな。

サーモンとアボカドの梅だれ丼

サーモンとアボカドのバランス梅丼


娘の好物、サーモンとアボカドを、アレンジ丼に。

これは、丼なのに野菜も海草もたっぷり取れるのです！

そして、梅だれのおかげで、脇役の海草と野菜がちゃんと美味しい！

主役のサーモンとアボカドの邪魔をしてません。


後日、レシピをご紹介しますね


後ろに写ってるのが、娘のリクエストのお味噌汁。

大根といえば、我が家ではなめことの組み合わせです。

いつもより、出汁を濃くとり、お味噌もいいのを使ってみました。

丁寧に作るとやっぱり美味しかった！！



☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*


ちなみに、サーモンのお刺身なんですが、

地元の魚佐太商店というお魚屋さんで買いました。

くさみが無くて、脂がのってるのにクドくなくて、最高！

たっぷり2人分で500円ちょっと。

スーパーと変わらないか安いくらいなのに！


友達に教えてもらった小さなお魚やさんなのですが、

ここの塩サバも、今まで食べた中で一番美味しいんではないか！というほどでした。

超ローカルネタで申し訳ありませんが、お近くの方、オススメのお店です＾＾


☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*



話は戻りまして。。。他のメニュー。

ネギごぼうきんぴら


ネギごぼうきんぴら


これ、地味ですが、我が家の人気メニュー。

普通の豚肉入りきんぴらなんですが、


ポイントは大量の青ねぎ（細いものがオススメ）を仕上げに加えること！

炒めるとかさが減るので、刻んだネギを3人分で2カップ弱くらい入れてます。

ネギとゴボウの風味が、ほんとくせになる美味しさです。

良かったら試してみてください^ ^



豆腐とかにの煮込み

かにと豆腐の煮込み


いつもは、カニカマのところが本物のカニで。

昔、よく食べに行っていたお店で大好きだったメニューを再現したものです。



・・・・とまあ、普段の食卓のような献立でしたが、

娘が喜んでいたので、よかったです

子供の誕生日パーティーの参考にはならなくて、すみません


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それにしても、つい最近産まれたばかりという気がするのに、

もう４歳！

ありきたりな感想ですが、時の経つ速さにびっくりします。


｢ママ、ママ。｣とくっついてきてるくれるのは今だけ。。。。

と先輩ママさんたちによく言われるので、

４歳はもっと一緒に色々楽しんで、たくさん思い出を作りたいと思います。

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今日も、ご訪問いただき、ありがとうございました！





チョコレートケーキ３



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※こちらの記事も良かったらお読みください。


私の自己紹介

→　はじめましての方へ。　自己紹介です


はじめましてのへ、レシピについてのご説明。

→　一品で栄養バランスが取れるレシピについて。






一品で栄養バランスが生まれた経緯について


→　料理と食事への想い。食べられない子供たちに教えてもらったこと。

→　一品で栄養バランスに取れるレシピ。にこめた想い




だから、栄養バランスが取れた食生活は大切！と思えるエピソードはこちら。。

→　【実話】こんな食生活は貧血に・・・

→　【実話】ここまで！！超偏食の肥満患者さん

→　救急現場でも肥満はリスク？！　

→　健康は最強の家計節約になる訳。　




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