医師が教える 作り置き・時短の健康レシピ&子どもの食育

簡単で美味しいから続けられる「身体と心に優しいレシピ」と、子どもの食育に関する情報を発信しています。 忙しくても、手作りのお料理で家族の健康と笑顔を守りたいというママの願いを叶えます。

タグ:節分

もう5年くらい前のレシピですが、当時のママ友にも大好評だったレシピ! 具材はほぼ調理不要なものを使い、手間と時間を節約! ラップで作れてお手軽だけど、とっても美味しいキンパで子どももパクパク。 緑黄食野菜と青魚、身体に良いごま油で栄養バランスも満点。 あま ... 続きを読む
もう5年くらい前のレシピですが、当時のママ友にも大好評だったレシピ!

具材はほぼ調理不要なものを使い、手間と時間を節約!

ラップで作れてお手軽だけど、とっても美味しいキンパで子どももパクパク。

緑黄食野菜と青魚、身体に良いごま油で栄養バランスも満点。

あまり売ってないキンパを手作りでぜひ^^

お手軽!節分キンパ(韓国風巻き寿司)

節分きんぱ2


健康食材である緑黄色野菜青魚を、!このキンパなら子どもがパクパクと食べてくれるのがうれしい!

具材の準備も簡単だし、すごく手軽に作れる巻き寿司なので、節分におすすめです^^

このレシピをアップしたのは、娘が幼稚園の頃だったのですが、当時のママ友にも「子どもが食べてくれる!」と大好評でした。

そんな思い出のレシピ、ぜひお試しください。

↓ くわしいレシピはこちら。

巻きす不要で15分!お手軽!節分キンパ(韓国風巻き寿司)
具材はほぼ調理不要なものを使い、手間と時間を節約!ラップで作れてお手軽だけど、とっても美味しいキンパで子供もパクパク!緑黄食野菜と青魚、身体に良いごま油で栄養バランスも満点。あまり売ってないキンパを手作りでぜひ!




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