たっぷりきのこでヘルシーなピザトースト。

ダイエット中の朝ごはんやランチにもおすすめです。

きのこのうま味と食感で満足感があります。

市販のピザソース不要！



ピザトーストは、ダイエット中は食べちゃダメなイメージですよね。

でも、今回はダイエット中にもおすすめのピザトースト。

具材はたっぷりのきのこです。

物足りないかなと思うかもしれませんが、きのこは旨みが強い食材なのでとっても美味しいですよ＾＾

糖質を食べる時は、食物繊維と一緒に摂ることで、血糖値の上昇がゆるやかになると言われています。

パンを全粒粉やライ麦入りなどにするとさらにおすすめ！

レシピでは6枚切りを使用していますが、8枚切りにすれば、当然もう少しカロリーダウンですよ。


そして、市販のピザソースを常備していることも少ないと思ったので、どのご家庭にもあるトマトケチャップなどで気軽に作れるレシピです。

ちゃんと美味しいピザソースになるので、ぜひ試してみてください。


↓くわしいレシピはこちら。




ダイエット目的でなくても、美味しいので、よかったらお試しくださいね。






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