医師が教える 作り置き・時短の健康レシピ&子どもの食育

簡単で美味しいから続けられる「身体と心に優しいレシピ」と、子どもの食育に関する情報を発信しています。 忙しくても、手作りのお料理で家族の健康と笑顔を守りたいというママの願いを叶えます。

タグ:カレーパン

冷たいごはんが苦手な娘のお弁当リクエストは、いつもパン。 今回は、ホシノ天然酵母の「平焼きチーズパン」のお弁当です。 休日に焼いて冷凍しておきました。 平焼きカレーパン チーズインちくわのソテー かぼちゃのミートソース煮 枝豆とプチトマト かぼちゃのミー ... 続きを読む
冷たいごはんが苦手な娘のお弁当リクエストは、いつもパン。

今回は、ホシノ天然酵母の「平焼きチーズパン」のお弁当です。

休日に焼いて冷凍しておきました。

学童パン弁当1


平焼きカレーパン
チーズインちくわのソテー
かぼちゃのミートソース煮
枝豆とプチトマト


かぼちゃのミートソース煮は、こちらのレシピのさつまいもを、かぼちゃに代えて作りました。

作り置きできます

【3step】さつまいものミートソース煮
子どもと作れる3ステップ健康レシピ。 子どもの大好きなミートソース味のさつまいもおかずレシピ! フライパンひとつで煮るだけで時短です。 さつまいものビタミンCや食物繊維、トマトのリコピンなどお肌に良い成分がたっぷり。




チーズインちくわのソテーは、ちくわにスティックチーズを詰めてフライパンでソテーするだけ。

娘の大好物です。

スティックチーズは、cottaさんで買ったこちらを使用。

加熱しても溶けにくいスティックチーズなんです!



春巻きに入れて揚げても、お肉で巻いて焼いても、どろーっと溶け出てきにくい!

手作りパンに入れても形が残るので、チーズの存在感があっていい感じに^^

もちろん、そのまま食べてもおいしいです。

(特に、焼きのりを巻いて食べるのがおすすめ。)

私に似てチーズ好きな娘のおやつにも重宝しています。


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