ふわとろシャキシャキ食感がくせになる。えのきキムチ納豆。メタボパパのおつまみにも。
お酢を加えることで、納豆のねばりが、ふわふわとろとろになり、あと味がさっぱりするので、納豆が苦手な人にもおすすめです。 ふわとろの中に、えのきのシャキシャキ・・・食感がくせになりますよ^^ えのきキムチ納豆 私は、納豆はごはんと一緒に食べるより、こう ...
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お酢を加えることで、納豆のねばりが、ふわふわとろとろになり、あと味がさっぱりするので、納豆が苦手な人にもおすすめです。
ふわとろの中に、えのきのシャキシャキ・・・食感がくせになりますよ^^
私は、納豆はごはんと一緒に食べるより、こうして色々混ぜて、そのままおかずとして食べることが多いです。
具材を変えると、毎日食べていても飽きない^^
今回の食べ方も、よく食べる組み合わせです。
えのきをレンジでチンし、キムチと納豆・たれとお酢を混ぜるだけ。
忙しい朝に重宝します。
ポイントはお酢。
入れなくても美味しいのだけど、入れると納豆が苦手な人も食べやすくなると思います。
ねばねばが、ふわふわとろとろになって美味しいので、納豆が苦手でない人も、試してみてください^^
↓ 詳しいレシピはこちらです。
腸内環境を整える3つ①善玉菌 ②食物繊維 ③オリゴ糖がこの一品で摂れるので、便秘解消にも効果が期待出来ます。
低脂肪で低カロリーだけど、食物繊維が豊富だから満腹感もある。
メタボでダイエット中のパパのおつまみにもおすすめです。
良かったらおためしくださいね。
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ふわとろの中に、えのきのシャキシャキ・・・食感がくせになりますよ^^
えのきキムチ納豆
私は、納豆はごはんと一緒に食べるより、こうして色々混ぜて、そのままおかずとして食べることが多いです。
具材を変えると、毎日食べていても飽きない^^
今回の食べ方も、よく食べる組み合わせです。
えのきをレンジでチンし、キムチと納豆・たれとお酢を混ぜるだけ。
忙しい朝に重宝します。
ポイントはお酢。
入れなくても美味しいのだけど、入れると納豆が苦手な人も食べやすくなると思います。
ねばねばが、ふわふわとろとろになって美味しいので、納豆が苦手でない人も、試してみてください^^
↓ 詳しいレシピはこちらです。
by 河埜 玲子
調理時間:5分
Comment
えのきの食感と旨みがくせになる!食物繊維と2つの発酵食品(善玉菌)と、大豆のオリゴ糖。腸に良い3つの成分がそろっています。お酢を加えることで、ふわふわとろとろになり、より食べやすくなります。
腸内環境を整える3つ①善玉菌 ②食物繊維 ③オリゴ糖がこの一品で摂れるので、便秘解消にも効果が期待出来ます。
低脂肪で低カロリーだけど、食物繊維が豊富だから満腹感もある。
メタボでダイエット中のパパのおつまみにもおすすめです。
良かったらおためしくださいね。
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