医師が教える 作り置き・時短の健康レシピ&子どもの食育

簡単で美味しいから続けられる「身体と心に優しいレシピ」と、子どもの食育に関する情報を発信しています。 忙しくても、手作りのお料理で家族の健康と笑顔を守りたいというママの願いを叶えます。

カテゴリ: キッズ食育トレーナー

少し前のことになりますが、名古屋4期キッズ食育トレーナー講座、初級・中級がすべて無事終了しました。 今回の受講生さんは、なんと奈良と京都から! はるばる三重県松阪市まで、通ってくださったのです。 ありがたいことです・・・・。 お一人は、小さい子どもさん ... 続きを読む
少し前のことになりますが、名古屋4期キッズ食育トレーナー講座、初級・中級がすべて無事終了しました。

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今回の受講生さんは、なんと奈良京都から!

はるばる三重県松阪市まで、通ってくださったのです。

ありがたいことです・・・・。

お一人は、小さい子どもさんがいたのですが、日帰りでそんなに遅くならず帰宅してもらえたようで、良かったです!




キッズ食育講座初級・中級は、「子どもについて知る」ことがメインになっています。

子どもと一緒に食育をしたい!
好き嫌いを直したい!

と思っても、嫌がる子どもに無理強いしたら逆効果。

講座では子ども自身のやる気を引き出し、楽しんでもらうためにはどうしたら良いのか?のテクニックを学ぶので、すごくスムーズになります。

食育だけでなく、子育て全般に使えるので、ママのイライラやストレスが軽減し、子どもの反応も変わりますよ^^


受講生さんの感想です。
「講座の内容は今の子育てにすぐに使えそうなテクニックがいっぱい詰まっており、非常に有意義なものでした。
そして何より河埜さんを含めた皆さんの子育て体験、悩みなどを聞くことで得られることがとても多かったですし、みんな同じように悩んでるんだなぁ、と安心しました」




食育って栄養と料理のことを学ぶだけではないのです^^

食育を通じて、子どもたちとママの生活が楽しくなる。

子どもの心とからだが健全に育ち、スポーツや勉強、なにより人間形成に良い影響を与える、すごく重要なものなのです^^

☆゚+.☆゚+.☆゚+.☆゚+.

私が講師による開講は、ちょっと予定がたたなくて、来年4月以降になる予定です。

が、キッズ食育講座は、東京・九州でも開催されています。

受講に興味のある方は、キッズ食育協会のHPをごらんください。

協会HPはこちら
お問合わせはこちら。


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今日から誰でも、なんの手間もなく出来る食育があります。 それは、今日の給食が何だったかを子どもに聞くことです。 健康的な食生活の第一歩は、自分が食べたものをちゃんと認識すること。 そのくせを、子どもにつけるための質問なのです。 子どもに関わらず、 ... 続きを読む
今日から誰でも、なんの手間もなく出来る食育があります。

それは、今日の給食が何だったかを子どもに聞くことです。



健康的な食生活の第一歩は、自分が食べたものをちゃんと認識すること

そのくせを、子どもにつけるための質問なのです。




そぼろリメイクカレー2




子どもに関わらず、人は自分が食べたものを覚えていません

とある調査によると、だいたい実際食べたものの1割~2割は忘れている。

さらに、肥満の人ほどよく忘れる傾向にあるそうです。



健診でも、「間食なんてしないのに、太るんです。」という人に、よくよく聞いてみると、まんじゅう1個とかは普通に忘れてます。

「よく思い出してみれば、菓子パンをつまんで1日1袋は食べてた」という人もいました。


覚えていないと食べ過ぎたかどうかわからないし、「お昼は野菜が少なかったから、夜にしっかり食べよう」というような改善もできません。



そんなわけで、「なんとなく食べる」のではなく、自分が食べているものが何かを認識しながら食べることは大切です。




食べたものを記録するだけで痩せる!というダイエットが流行りましたよね。

あれも、「実はこんなにたくさんお菓子をつまんでた。」とか、「本当は食べたくないけど、なんとなく食べてた」と把握することにより、食生活の改善が出来るという理論です。



**********

そんなの窮屈で食事を楽しめないと思ったかもしれませんが、逆です。

どうせ食べるなら、しっかり楽しんで味わいながら、大切に食べるという意味です。

それが早食いや食べ過ぎの防止にもつながります。



いつも細かい栄養のことを考えるという、堅苦しいものではありません。

本当に楽しんで、味わって食べることが、結果として健康にもつながるということです。

食べたものは自分の体になるので、大切に食べることは、自分を大切にすることになります。



菜の花のグラタン3




「今日の給食、何食べた?」と毎日聞かれると、子どもは自然に意識して覚えてくるようになります。

聞き方のコツですが、「今日の給食何だった?」と聞くと、「忘れた。」で終わってしまう場合があるので、

「今日の給食で、何が一番おいしかった?」と聞くと良いです^^

すると、何かひとつは答えてくれます。

そこから会話を広げていきます。




1年生ぐらいだと、食材や料理の名前もわからない場合が多いです。

「なんか、魚みたいなのだった。」とか「豆の入った赤いやつ。」みたいな説明になる。


そんな時は、献立表を見て、「今日の魚は、いわしだったんだよ」とか、「ポークビーンズっていうお料理だよ」と、献立表を見ながら教えてあげましょう^ ^

家だと、使う食材や料理に偏りがあると思うので、あまり食べないものの名前を知るきっかけにもなりますね。


ちなみに、食べたものを意識することが目的なので、嫌いなものを食べられなかったことを注意するのは無しで。

あくまで、楽しい会話にしてくださいね^^



*****


あと、うちでは、主人に良い効果がありました。

娘が「パパは何食べたん?」と聞くようになったんですね。



主人はもともと食にかなり無頓着でした。

独身時代は、食事なんて抜いても当たり前という考えで、

「そういや、今日、朝から何も食べてなかったな」みたいな。


当然、昼食べたものも、夜には忘れている。

忘れるというより、そもそも覚えてないって感じだったのでしょう。


でも、毎回娘に聞かれるので覚えるようになりました。

そして、子どもに「カップラーメン」とか「パンだけ」などと報告も出来ないので、定食を食べてきます。

ほんと、よかったです。

私がいくら言っても改善不可能なので、娘に感謝。

子どもから伝わる食育、ですね。




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先日、キッズ食育名古屋1期~3期の交流会がありました。 子どもの一緒に名古屋のおしゃれカフェで。 2時間以上いたんですが、まだまだしゃべりたりなかった! 子どもたちも、あっという間に仲良くなりました^^ みなさん、穏やかで明るくて優しい ... 続きを読む
先日、キッズ食育名古屋1期~3期の交流会がありました。

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子どもの一緒に名古屋のおしゃれカフェで。

2時間以上いたんですが、まだまだしゃべりたりなかった!

子どもたちも、あっという間に仲良くなりました^^

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みなさん、穏やかで明るくて優しい人ばかり。

講座を通じて出会えてことに、ほんと感謝^^


☆*゚ ゜゚*☆*☆*゚

子育て中に「資格を取りたい」・「勉強したい」となると、通信講座をまず考えると思います。

テキストが送られてきて、自分で勉強するタイプ。

やはり、子どもがいる身にとって、自宅でできるメリットは大きい。

子どもが寝たあととか、時間があるときに出来るので、子育て・家族への影響は少ないです。

内容の濃さによるので一概に比較はできませんが、値段も通信のほうが通学より安いです。



キッズ食育は通い型なので、名古屋の皆さんも子どもさんの預け先に、一番苦労していました。



でも、実際、現地で話を聞くのと、自分で勉強するのでは、理解の速さが違います。

重要ポイントがつかみやすい。

質問をその場でできるので、疑問がすぐ解消できる。

みんなで学ぶので、やる気が維持できて、楽しい。

雑談からテキスト以上のことが学べる。


このへんが、通信講座にはない、通う場合のメリットですよね。



そして、私がなにより一番大きいメリットだと思っているのは、人との出会いです。

私も、キッズ食育を一緒に受講した同期が関東や九州にいます。

キッズ食育を抜きにしても、一生付き合っていたいなと思う友達もできました。

これはもう、お金では買えない財産。



通信講座でも、食育の知識自体は得られたと思います。

お金も節約できたし、通う労力もいらなかった。

でも、そのお金と労力を上回る、人との出会いがあったので、通信講座にしなくて良かったと思います^^



なので、どんな資格や勉強であれ、「子どもがいるから通信しか無理」と決めてしまわず、思い切って通うことも考えてみると良いと思います。

さすがに何十日も通うようなものは難しいですが、数日のものなら、子どもさんを預けるのも何とかなるかもしれません。

遊びでないのだから、旦那さんや家族の協力も得やすいはず。。。


特に、子育てし始めて自分の世界が狭くなってしまったな・・ともやもやしている人は、世界が広がって明るくなるのではないかな^^




名古屋4期
キッズ食育トレーナー養成講座
初級 : 10月6日(金)・13日(金)
中級 : 12月1日(金)・8日(金)

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【募集】からだの中からきれいに健康に!
腸内環境をととのえる料理教室


日時:9月8日(金)10時~
場所:三重県松阪市
残席1になりました。

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「ママに言われたから食べる」ではなく、自ら食の大切さを理解している子どもに育てたい。 キッズ食育体験講座(三重開催)は、明日が申し込み締め切りになります。 キッズ食育体験講座・説明会(三重開催)【日程】8月18日(金)10時~11時半【場所】近鉄・JR松阪駅 徒歩 ... 続きを読む
「ママに言われたから食べる」ではなく、自ら食の大切さを理解している子どもに育てたい。


キッズ食育体験講座(三重開催)は、明日が申し込み締め切りになります。

キッズ食育体験講座・説明会(三重開催)
【日程】
8月18日(金)10時~11時半
【場所】近鉄・JR松阪駅 徒歩圏内 (駐車場あり)

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キッズ食育体験講座(三重)詳細



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初級 : 10月6日(金)・13日(金)
中級 : 12月1日(金)・8日(金)

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キッズ食育を実践すれば、自然に食の大切さを理解している子どもに育ちます^^

キッズ食育 ランチ サンドイッチ作り2


「お母さんに言われたから食べる」ではない。

子ども自身が食の大切さを理解して、正しい食を選べる。

そうすれば、子どもが自分自身で健康を守れる

一度身に付けば、一生ものの宝です。

気になる方は、まずは気軽な体験会に起こしくださいね^^



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先日、親子パン教室(子どもへのプチ食育講座付き)を開催しました。 この日限りでなく、おうちでも又作ってもらえるよう、こねない手軽なベーグルです。 8組の親子、計18名の方が参加してくださりました。 子どもたちはやる気いっぱい! お母さんと一緒なのも嬉しそ ... 続きを読む
先日、親子パン教室(子どもへのプチ食育講座付き)を開催しました。

親子パン教室1


この日限りでなく、おうちでも又作ってもらえるよう、こねない手軽なベーグルです。

8組の親子、計18名の方が参加してくださりました。



子どもたちはやる気いっぱい!

お母さんと一緒なのも嬉しそう^^

親子パン教室6


子どもたちの笑顔を見てるだけで、こっちも幸せになります。

親子パン教室2



中には、お母さんの手を借りずに、全部1人で作ってしまう子も!

すごいね^^

親子パン教室8



今回の教室では、子どもたちに、「楽しい」だけでなく、一歩進んで「自分の体と食がつながってる」ということを感じとって欲しくて

プチ食育講座もしました。

食べ物はそれぞれ働きがあること。

給食でおなじみの、
赤のグループ・・・からだを作る。
黄のグループ・・・エネルギーになる。
緑のグループ・・・からだのちょうしを整える。

のお話をし、どの食べ物がどのグループになるのかのクイズをしました。

だから、好きなものだけでなく、3つのグループを全部食べなければいけないんだよ。

みんなの夢を叶えるために、一番大切なことなんだよとお話しました。



子どもたち、想像していたより、一生懸命にクイズに参加してくれて、真剣な眼差しで話を聞いてくれました。

あとで、「今日作ったこのサラダの豆はどのグループなの?じゃあ、パンは?」と聞きにきてくれる子もいて!

これには、冗談でなく、涙が出るくらい嬉しかったです。


゜゚*☆*☆*゚ ゜゚*☆

こねないベーグルランチ


ベーグルの他、メニューは豆とツナのサラダ・かぼちゃのポタージュ

野菜やお豆中心のメニューにも関わらず、おかわり続出!


親子パン教室7



パンももちろん、全員大成功!

ふわふわもっちりのパン。本当に美味しそうでした。


親子パン教室5




「家では、新しい食材には絶対挑戦しないのに・・」
「野菜があまり好きではないんだけど・・・」

とお母さんが言っていた子どもたちも、パクパク食べる^^

自分で作った!とか、みんなで食べる!という環境、やっぱりすごい効果ですね^^

BlogPaint



参加してくれた子が、この日のサラダを、本当に「体に良い」と思ってくれたみたいで。

「ママに丈夫になってほしいから、(サラダを)たくさん食べて」って言ってくれました!とお母さんから、うれしい報告が。

これを聞いて、私ももうほんとに感動です



子どもたちって、やる気いっぱいで意欲があって、本当に素直で優しい!

それを感じて、すごく幸せな気持ちにさせてもらえた1日でした。

参加してくれた皆さん、本当にありがとうございました!!


☆*゚ ゜゚*☆*☆*゚


食っておろそかにしても生きてはいけます。

でも、ちょっと大切するだけで、子どもたちの笑顔を増え、人生がより豊かになると思うのです。

それは、体の栄養になるというだけでなく、愛情を伝えたり、優しさや感謝の気持ちを育てたり。

そういうことを、勉強とか、無理やり教えるとかではなく、感覚的に自然に子どもたちに感じ取ってもらえたらと思っています。

そして、大人になっても、体も心も健康で、力強く生きていってほしい!

そのために、食と医療の両方からサポートしていきたいです^^




キッズ食育体験講座・説明会(三重開催)
【日程】
8月18日(金)10時~11時半
【場所】近鉄・JR松阪駅 徒歩圏内 (駐車場あり)

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キッズ食育トレーナー養成講座
初級 : 10月6日(金)・13日(金)
中級 : 12月1日(金)・8日(金)

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日時:9月8日(金)10時~
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・子どもの好き嫌いが多くて悩んでいる。 ・食卓で怒ってばかりの毎日を解消したい。 ・子どもと食育を楽しく実践する方法を身につけたい。 そんな方におすすめなのが、キッズ食育講座です。 子どもと楽しく食育を実践するためのスキルを学ぶので、食の場面に限らず、子ど ... 続きを読む
・子どもの好き嫌いが多くて悩んでいる。
・食卓で怒ってばかりの毎日を解消したい。
・子どもと食育を楽しく実践する方法を身につけたい。

そんな方におすすめなのが、キッズ食育講座です。

子どもと楽しく食育を実践するためのスキルを学ぶので、食の場面に限らず、子どもと接する時、全般に役立ちます。



また、キッズ食育認定トレーナーになると、日本キッズ食育協会のカリキュラムを使用して、子どもの食育スクール「青空キッチン」を開講出来ます。

「子どもたちに食の大切さを教える教室を開きたい!
でも、経験がなく、自分一人ではできそうにない・・」
という方は、青空キッチンが近道だと思います。


キッズ食育トレーナー講座について詳細はこちら




↓ 名古屋3期キッズ食育トレーナー講座の様子
名古屋3期キッズ食育



名古屋4期キッズ食育講座の体験講座・説明会は、お申し込み締切間近です!

・楽しく子育てするための、良い声かけを知りたい。
・子どもの好き嫌いについて悩んでいる。
・キッズ食育トレーナー講座について、話を聞いてみたい。


そんな方は、キッズ食育体験講座・説明会にきてください^^


キッズ食育体験講座・説明会(三重@松阪)
・8月18日(金)10:00~11:30 
申し込み締切:8月11日(金)

場所など詳細はこちら→体験講座・説明会について








名古屋4期キッズ食育トレーナー講座
初級 : 10月6日(金)・10月13日(金)
中級 : 12月1日(金)・12月8日(金)

場所:松阪駅(近鉄・JR)徒歩圏内
時間:11:30~15:45 


キッズ食育講座詳細はこちらから
→ キッズ食育トレーナー講座詳細(協会HP)


お申し込みはこちらから
→ キッス食育トレーナー講座・お申し込みフォーム





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先日、小学校1年生の娘の個別懇談がありました。 良い意味でも、悪い意味でもさして目立った事はなく^^ 「気持ちの浮き沈みがなく、落ち着いた1学期が送れていたと思いますよ^^」と先生からのお言葉! 良かったです。 実は、私自身が、小学校が嫌いで、常に登校 ... 続きを読む
先日、小学校1年生の娘の個別懇談がありました。

良い意味でも、悪い意味でもさして目立った事はなく^^

「気持ちの浮き沈みがなく、落ち着いた1学期が送れていたと思いますよ^^」と先生からのお言葉!

良かったです。

幼稚園パン弁当 卒園遠足



実は、私自身が、小学校が嫌いで、常に登校拒否寸前の状態でした

母はほんと大変だったと思う・・・。

別にいじめとかなく、友達と遊ぶのは楽しかったですけどね。

2大嫌いが給食とプール
当時は、残しちゃだめ!の時代でしたから。

プールも、水が怖いし、泳ぐ練習は辛くて楽しくないし。



そして、理屈の分からないルールとかがとにかく苦痛で。
集団生活にむいてなかったんでしょうね。

日曜日のさざえさんが始まると、また学校が始まる・・・と絶望的な気持ちになってました。


母に、「中学までは義務教育だから頑張って。その後は学校行かなくていいから。」と言われ、ひたすら中学校終了を心待ちにしていた。

それが、なぜか、六年制の大学まで行ってしまったから、人生って不思議。


話がそれましたが、自分がそんなのだったので、学校に楽しく通えてる娘を、ただただ「偉いなー、ありがたいなー」と。

自分の子どもとは思えないわ。



*****

そして、嬉しかったのが・・・

「給食で、野菜のおかずは嫌いな子が多いので残ってしまうんですが、野菜が好きって言って、おかわりして食べてくれます^^」と。

自分が給食で苦労した分、娘は何でも食べられるようになるために、いろいろ工夫してきました。

だから、ほんと良かった!としみじみ思いました。


エッグマカロニサラダ1




今では、嫌いなものはほぼ無い娘。

では、生まれつきそうだったかというと、違います



離乳食は、ほとんど、ぺっ!と出してました

口元に持っていくだけで、イヤイヤと首を振って口にすら入れてくれなかったことも多い。



忙しくて余裕が無いなか、必死に作ったものを拒絶されるのは、思った以上に悲しかった。

毎日、食事の時間がくるのが憂鬱で仕方ありませんでした

子どもが食べてくれない事で、あんなに憂鬱になるとは、自分でもびっくりするくらい。

子どもが小さい時って、目の前の事しか見えず、神経質になってしまうことがあるんだなあと思います。


******



ちょっとでも食べてくれたらいいのに・・・と、口に押し込みたくなる時もありました。

でも、自分が子どものころ、給食で無理やり口に入れられてトラウマになった経験があったので。

怒ったり、無理やり押し込むのは絶対だめ!とブレーキがかかりました。

そう思うと、自分が無理やり口に入れられた経験をしてて良かった。

人生、何が役にたつか分からない。


こねないベーグルサンド



で、そのうち、開き直りました。

・大人になってミルクしか飲んでない人なんていないから、ほっといたらいつか食べるだろう。

・ミルク飲んで、バナナやハイハイン(お米のせんべい)は食べてるんだから、死にはしないわ。

・この子のお腹に消えても、ゴミ箱行きになっても、(離乳食を)作った手間は変わらないんだから、せっかく作ったのに・・・とか憂鬱になる必要はないな。


そんな風に考え、食事の時間は無心になり、拒否されても気にせず(ふりをし)、ただ淡々と食事を出し続けてたら・・・・


1歳を過ぎた頃から、突然バクバクとなんでも食べだしました

その後は、食べムラがあったり、昨日まで食べてたものが嫌いになったり、その逆もあったり、いろいろありましたが、小学生の今、好き嫌いがほとんどなく育ちました。



なので、今、離乳食が進まなかったり、好き嫌いがはげしくて悩んでいるお母さんも、大丈夫です。

子どもがイヤイヤしているものも、無理強いはせず、でも淡々と出し続ける

上手く褒めたり、おだてたりする余裕まではなくても、とにかく怒鳴ったり、無理やり口に押し込むのだけはこらえる

これでいけば、きっと、そのうち食べてくれるようになりますよ^^


NGは、「無理やり」と、逆に、「嫌いと決めつけてその食材を出さなくなる」こと

子どもの食や体のことに、心配はつきませんよね。

でも、適度に力をぬいて、がんばっていきたいですね^^




【募集】からだの中からきれいに健康に!
腸内環境をととのえる料理教室


日時:9月8日(金)10時~
場所:三重県松阪市

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キッズ食育体験講座・説明会(三重開催)
【日程】
①8月5日(土)9時半~11時
②8月18日(金)10時~11時半

【場所】近鉄・JR松阪駅 徒歩圏内 (駐車場あり)

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名古屋4期
キッズ食育トレーナー養成講座
初級 : 10月6日(金)・13日(金)
中級 : 12月1日(金)・8日(金)

※お申し込み開始は、2ヶ月前の8月6日から。

キッズ食育講座詳細はこちら




先日、名古屋3期キッズ食育講座が終了しました。 三重での開催でしたが、大阪や名古屋から来てくださった方も。 本当にありがとうございました! 初級・中級の4日間、あっという間でした。 今回は、少人数だったこともあり、話がはずみ、受講生さん同士も仲良しに! ... 続きを読む
先日、名古屋3期キッズ食育講座が終了しました。

三重での開催でしたが、大阪や名古屋から来てくださった方も。

本当にありがとうございました!



初級・中級の4日間、あっという間でした。

今回は、少人数だったこともあり、話がはずみ、受講生さん同士も仲良しに!

普通に生活していたら、出会うこともなかったメンバーが、こうして講座を通じてつながれて、本当に嬉しいです^^


名古屋3期キッズ食育



受講生さんからの感想です。


あっと言う間に中級も終わり嬉しい反面ちょっと寂しいです。

先生に沢山教わり、知らなかった事もあってとても勉強になりました。

食育に対しての概念もこの講座を受けさせていただいて変わりました。

難しいところも、先生にその都度どう対応したらいいか詳しく教えて頂く事で納得しました。




そんな風に思っていただき、感激です!

私も、講座の最終日、さみしかったです。。

ありがとうございました!


名古屋3期 キッズ食育講座



名古屋4期の体験講座・説明会、申し込み受付中です。

キッズ食育体験講座・説明会(三重開催)
【日程】
①8月5日(土)9時半~11時
②8月18日(金)10時~11時半

【場所】近鉄・JR松阪駅 徒歩圏内 (駐車場あり)

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名古屋4期
キッズ食育トレーナー養成講座
初級 : 10月6日(金)・13日(金)
中級 : 12月1日(金)・8日(金)

※お申し込み開始は、2ヶ月前の8月6日から。

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日時:9月8日(金)10時~
場所:三重県松阪市

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バランスを考えて料理を作っても、好き嫌いが多くて食べてくれない。 一緒に料理しようとしても、危ないことをしようとするのでつい怒ってしまい、楽しくできない。 「食は大切!」とママが思っていても、子どもは思い通りに動いてくれないもの。 そんな時に、子どもにど ... 続きを読む
バランスを考えて料理を作っても、好き嫌いが多くて食べてくれない。

一緒に料理しようとしても、危ないことをしようとするのでつい怒ってしまい、楽しくできない。


「食は大切!」とママが思っていても、子どもは思い通りに動いてくれないもの。

そんな時に、子どもにどんな声かけ・接し方すれば、やる気になってくれるのか

そこを学ぶのがキッズ食育です。

好き嫌いに関しても、怒ったり、無理やり口に入れるのではなく、正しい対処法が分かるようになります。


キッズ食育 月見うどん5



この声かけや接し方は、食育以外の場面でも役立ちます

子どもが言うことを聞いてくれないのは、食の場面以外でも、しょっちゅうですよね。

・お風呂やはみがきを、泣いて嫌がる。

・公園で遊んでいて、帰ろうと言ったらかんしゃくを起こす。

・朝、仕事で早いのに、準備をなかなかしてくれなくて、毎日怒ってばかり。


そんな場面でも、すんなり解決出来ることが多くなります。

なので、お母さんのストレスが減りますよ



今までの受講生さんも、

・毎朝、保育園の準備をしてくれなくてストレスだったのが、あっさり解消しました。

・以前より子どもに優しく接することが出来て嬉しい。


など、普段の子育てに役立ててくれています。


*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆


食育を通して、子育てもちょっと楽になるキッズ食育講座。

名古屋4期(三重・松阪開催)の日程が決定しました。


名古屋4期
キッズ食育トレーナー養成講座

初級 : 10月6日(金)・13日(金)
中級 : 12月1日(金)・8日(金)


キッズ食育講座詳細はこちら


※お申し込み開始は、2ヶ月前の8月6日から。


松阪牛の松阪です。駅周辺には、美味しい焼肉屋さんもいっぱい^^
伊勢神宮の隣りの市です。


*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆


・試しに、少しだけキッズ食育を学んでみたい。
・講座について、まずは詳しい説明を聞いてみたい。

という方は、お子様連れオッケー体験講座・説明会へ起こしください。


こちらはもうお申し込みを開始しています。

キッズ食育体験講座・説明会(三重開催)


【日程・場所】

①8月5日(土)9時半~11時
場所:学びや 
(近鉄・JR松阪駅より徒歩7分・駐車場数台あり)
http://mie-manabiya.com/access.html


②8月18日(金)10時~11時半
場所:東邦ガス松阪営業所のキッチンスペース。
(松阪駅徒歩3分・駐車場あり。)
http://www.tohogas.co.jp/location/eigyosho/1187170_1554.html


【参加料金】3000円(税抜き)  
※食育キットパンケーキミックス付き。

【定員】先着6名 
※お子様連れオッケーです!





※申し込みフォームの開催地の欄に、「三重」とお書きください。


体験講座では、キッズ食育トレーナー講座の一部
「子どもの心に響く声かけ」「子どもの好き嫌いについて」を、体験していただくことができます。

8月26日キッズ食育体験説明会1




体験講座受講生さんの感想
食育は食べ物のことだけと思ってましたが、子育てにも役立つという事学びました。
今まで聞いていた食育は難しい話が多く、好き嫌いをなくすのは無理なのかな、と思っていましたが、今回は日頃から実際にできる内容でとても良かったです。


みなさんとお会いできるのを、心から楽しみにしています





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こねないベーグルで、疲れないパン作りを^^ 7月28日(金) 「こねないベーグル」の親子パン教室を開催します! パン作りというと大変なイメージ。 でも、こねずに、一次発酵がいらないベーグルなら、ぐんとハードルが低く。 マスターすれば、美味しくて、安心安全なパ ... 続きを読む
こねないベーグルで、疲れないパン作りを^^

7月28日(金)
「こねないベーグル」親子パン教室を開催します!


パン作りというと大変なイメージ。

でも、こねずに、一次発酵がいらないベーグルなら、ぐんとハードルが低く。

マスターすれば、美味しくて、安心安全なパンをお子様に作ってあげられます


こねないベーグル1



夏休みの思い出に、親子でパン作りを楽しみませんか?


ママ(パパ)は・・・
ゆっくりと楽しくお子様とのコミュニケーションに。
したいけどなかなか出来ない「お子様と一緒に料理」が実現^^
おうちでも、手作りパンを作れるようになります。



お子さまは・・
ママ(パパ)との楽しい時間で愛情を感じます。
自分で作ることで、食への興味が湧きます。
パン生地に触れたり、調理することで五感が育ちます。

小学生のお子様なら、夏休みの自由研究にも良いですね^^


☆゚+.☆゚+.☆゚+.☆゚+.

こねないベーグルなので、力のないお子さまでも大丈夫です。

ベーグルは卵・牛乳・バターなどを使わないので、ヘルシー

冷凍保存も出来ます。

そして、このベーグルは柔らかめで子どもさんにも食べやすいレシピになっています。


☆*゚ ゜゚*☆*☆*゚


当日は、焼き立てベーグルでみんなで楽しいランチを。

(ランチのサラダなども、子どもさんを中心に作ります)

残った分は、ご家族へのお土産に。

さらに、おうちで復習してもらえるよう、国産小麦の強力粉のお土産付きにしました。




こねないベーグルランチ2




【夏休み親子パン教室】
こねないベーグルでランチを作ろう!


【日程】7月28日(金) 10時~12時半
(終了時間は多少前後することがあります。)


【場所】東邦ガス松阪営業所 キッチンスペース
※松阪駅から徒歩3分・駐車場あり
↓ アクセス
http://www.tohogas.co.jp/location/eigyosho/1187170_1554.html


【内容】
・こねないベーグルランチの実習
・お子さまへのプチ食育講座
・ランチタイム
(焼きたてベーグル・サラダ・スープ・飲み物)
*国産小麦粉のお土産付き



【参加費】 親子1組 3500円(レシピ・材料費込み)
      お子様1人追加につき1000円


【定員】親子4組 (先着順)
*お子様対象年齢 : 年少〜小学生

【お申し込み】

満席になりました。

キャンセル待ちを受け付けております。
ご希望の方は、下記の申し込みフォームからお願いします。


お申込みはこちらから (PC用)
お申込みはこちらから(スマートフォン用)

※できれば、携帯以外のアドレスでご登録ください。
※3日以内に返信がない場合は、
お手数ですがreikn212@gmail.comまでご連絡ください。


【キャンセルについて】※必ずご確認ください。

前日〜当日キャンセルの場合にはキャンセル料がかかりますのでご注意ください。
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前日: 講座料金の50%
当日:受講料の全額がキャンセル料としてかかります。
キャンセル料は、後日お振り込みお願いいたします。
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*ご質問・お問い合わせは、下記メールまで。
reikn212@gmail.com




ご参加、お待ちしております^^


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