美味しくて値段も手ごろな夏野菜。

暑い時期に不足しがちな水分やビタミン・ミネラルも豊富です。

8月もまだまだ利用したいですが、レシピがマンネリ化してきたり、子どもが飽きて食べなくなってきたりしますよね。

そこで、今回はお肉と組み合わせ、子どもが好きな味付けにした15分で出来るメインレシピをご紹介します。

主材料2つだけなので、手軽に作れ、リーズナブルな食材を使っているので節約にもなりますよ。

なすと鶏肉のみそ炒め

ナスレシピ1


きゅうりと豚肉の焼肉風サラダ

きゅうりレシピ1


かぼちゃとひき肉のカレー炒め

かぼちゃレシピ1



↓くわしくはこちら。





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