コンロ不要!火を使わないの簡単丼です。
ビタミン豊富な豆苗とにんじんのナムルに、ツナキムチをのせるだけ。
ツナの旨みとキムチの辛みが、甘みのある金芽米とよく合います。
ささっと作れるのに、栄養バランスが良く、体に良い丼!
レンジで作るナムルに、ツナとキムチを混ぜたものをのせるだけです^^
※豆苗のほかに、小松菜、にら、青梗菜などでも代用できます。
また、ごはんは金芽米!
金芽米は、味は美味しい白米なのに、玄米の栄養価が残っています!
↓くわしいレシピはこちら。
よかったらお試しくださいね。
金芽米やロウカット玄米については、こちらのページへ!
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ビタミン豊富な豆苗とにんじんのナムルに、ツナキムチをのせるだけ。
ツナの旨みとキムチの辛みが、甘みのある金芽米とよく合います。
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レンジで作るナムルに、ツナとキムチを混ぜたものをのせるだけです^^
※豆苗のほかに、小松菜、にら、青梗菜などでも代用できます。
また、ごはんは金芽米!
金芽米は、味は美味しい白米なのに、玄米の栄養価が残っています!
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ビタミンたっぷり!豆苗ナムルとツナキムチ丼
コンロ不要!火を使わないの簡単丼です。ビタミン豊富な豆苗とにんじんのナムルに、ツナキムチをのせるだけ。ツナの旨みとキムチの辛みが、甘みのある金芽米とよく合います。
よかったらお試しくださいね。
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