鶏がらスープの素とツナの旨みで、あと引くおいしさ!
食物繊維がたっぷり、たんぱく質も摂れるので、夕飯のあと一品や朝ごはんにも大活躍。
和食・洋食・中華、そのお料理にも合います。
おくらをさっと茹でたら、あとは混ぜるだけなので簡単!
一品でたんぱく質、ビタミン、食物繊維が摂れるので、朝ごはんならこれとパンやご飯だけでも大丈夫!
↓詳しいレシピはこちら。
良かったらお試しください。
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食物繊維がたっぷり、たんぱく質も摂れるので、夕飯のあと一品や朝ごはんにも大活躍。
和食・洋食・中華、そのお料理にも合います。
おくらとミックスビーンズのツナサラダ
おくらをさっと茹でたら、あとは混ぜるだけなので簡単!
一品でたんぱく質、ビタミン、食物繊維が摂れるので、朝ごはんならこれとパンやご飯だけでも大丈夫!
↓詳しいレシピはこちら。
材料4つ!時短!おくらとミックスビーンズのツナサラダ
鶏がらスープの素とツナの旨みで、あと引くおいしさ! 食物繊維がたっぷり、たんぱく質も摂れるので、夕飯のあと一品や朝ごはんにも大活躍。 和食・洋食・中華、そのお料理にも合います。
良かったらお試しください。
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