レンジで3分チンするだけ。鮭フレーク使用で簡単^^

油は1人分小さじ1のみで、ヘルシーに出来ます。

お弁当やひとりランチにぴったりです。

小松菜とごまでカルシウムも補給。

鮭と小松菜のレンジチャーハン

鮭と小松菜のレンジチャーハン1


暑いとフライパンを使うのもおっくう。

そんな時、覚えておくととても便利なレシピです。

お弁当のごはんを炊くの忘れた!って時も、冷凍ご飯で美味しくできます。

鮭と小松菜のレンジチャーハン 弁当


↓くわしいレシピはこちら。

時短&油控えめ 鮭と小松菜のレンジチャーハン
レンジで3分チンするだけ。鮭フレーク使用で簡単^^ 油は1人分小さじ1のみで、ヘルシーに出来ます。 お弁当やひとりランチにぴったりです。 小松菜とごまでカルシウムも補給。




よかったら、おためしください。


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