レンジでチンするだけなので簡単、作り置きも可能！

夏休みのランチや学童弁当におすすめです。

お肉の倍量の野菜と大豆が入っているので、これ一品栄養バランス満点。

野菜嫌いの子どもさんにもおすすめです＾＾



レンジだと油を使わないのでくどくないのがうれしい。

ドライカレーの調味料は、ケチャップとウスターソースというパターンが多いですよね。

でも、このレシピはソースを使わず、しょうゆとみりんのかくし味で優しい味わいです。

カレーパウダーの量でお好みの辛さに調整できます。

↓　くわしいレシピはこちら。



レンジでチンでできるので、暑くても辛くないし、洗いものも少ないし、とってもおすすめです。

子どもさんも喜んで食べてくれるし、作り置きもできるので、よかったら参考にしてください。






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