ツナマヨも、枝豆を入れるとビタミン・ミネラル・食物繊維がアップ!

ヘルシーサンド 枝豆ツナサラダ&アボカド1


ツナと枝豆の和風サラダ
アボカド


ツナサラダはマヨネーズベースで、塩でなく塩麹を加えるのがポイント。
うま味がアップするので、マヨ控えめでも美味しく出来ます。

枝豆は、豆の栄養プラスビタミンCも含みます。
野菜と豆の中間みたいな存在。


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