ヘルシーかつ美味しいサンドイッチ。

ヘルシーサンド にんじん入りフムス&ベイクド夏野菜1


にんじん入りフムス
ベイクドベジタブル
くるみ




フムスは思っているより、ずっと簡単に出来る!

バターの代わりに使うと、ヘルシーなうえに、味のアクセントになり、サンドイッチがぐっとお店風の味に。

このフムスは、にんじんを入れてβカロテンをアップ。

↓フムスのレシピはこちら。

にんじん入りフムス(豆のペースト)
ヘルシーで美味しいフムスに、にんじんを加えてビタミンアップ! サンドイッチ、野菜やパンにつけたり、色々使えます。




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