これから夏に向けて、暑いキッチンに立つのが辛い季節になってきますよね。

そこで、今日はレンジで出来るメインおかずをいくつかご紹介します。

そのレシピも、我が家で頻繁に作っているレシピです。

レンジで作るメリットとしては、
・暑くない
・レンジにかけている間に他のことが出来る
・鍋などの大きい洗いものが減る
・余分な油を使わないで済む

などが挙げられます。

暑くない季節にも活躍するレシピなので、ぜひ参考にしてください。



柔らか蒸し鶏の薬味まみれ


しっとりジューシー!レンジチャーシュー
レンジで!ふわふわ豆腐しゅうまい
柔らかレンジ蒸し鶏のネギまみれ
レンジで!ミートボールときのこのコクうまトマト煮込み
時短!かじきのレンジ蒸し こく旨だれ



しっとりジューシー!レンジチャーシュー



もう何回作ったことか。

レンジで12分チンするだけなのに、しっとりジューシーな仕上がり!

柔らかいけれど、お肉の味と食感がしっかり味わえるタイプ。

チンするだけでしっとりジューシー!レンジチャーシュー
レンジで12分チンするだけなのに、しっとりジューシーな仕上がりにびっくり! 柔らかいけれど、お肉の味と食感がしっかり味わえるタイプ。 手抜きなのに、お店にも負けない味の自慢のチャーシューレシピです。





レンジで!ふわふわ豆腐しゅうまい



ヘルシー&美味しいレシピならこれ!

豆腐の水切り不要、皮は包まずにのせるだけ。

子どもにも大人気のレシピです。

レンジで!手間なし。ふわふわ豆腐しゅうまい
豆腐の水切り不要、皮は包まずにのせるだけ、レンジで出来る、お手軽豆腐しゅうまい。ふわふわ食感で旨みもあり、簡単&ヘルシー&美味しいを兼ね備えたレシピです。




柔らかレンジ蒸し鶏のネギまみれ



超柔らかレンジ蒸し鶏 と野菜を、たっぷりの薬味でいただくヘルシーなレシピ。

レンジだと鶏肉が、いつもパサつく・・・という人はぜひ試してみてください。


柔らかレンジ蒸し鶏のネギまみれ
超柔らかレンジ蒸し鶏 (https://oceans-nadia.com/user/10649/recipe/118167)と野菜を、たっぷりの薬味でいただくヘルシーなレシピ。 付けあわせも一緒にチンするだけなので、暑い季節も調理が苦になりません。 作り置きも可能。




レンジで!ミートボールときのこのコクうまトマト煮込み



レンジに入れたら、途中で混ぜることもなく、放置するだけ。

じっくり煮込んだようなソースになり、ミートボールもジューシーにできます

レンジで!ミートボールときのこのコクうまトマト煮込み
レンジに入れたら、途中で混ぜることもなく、放置するだけ。 じっくり煮込んだようなソースになり、ミートボールもジューシーにできます。




時短!かじきのレンジ蒸し こく旨だれ



魚料理も、レンジならかんたん!

野菜も一緒にレンジでチンするだけで完成!

レンジでも、魚がパサつかず、ふっくら、しっとり仕上がるレシピです。

オイスターソースを使ったこく旨だれで、男性や子どもも大満足。

時短!かじきのレンジ蒸し こく旨だれ
野菜も一緒にレンジでチンするだけで完成!レンジでも、魚がパサつかず、ふっくら、しっとり仕上がるレシピです。 オイスターソースを使ったこく旨だれで、男性や子どもも大満足のおいしさ。 鮭やたらでアレンジ可能です。




よかったらお試しくださいね。


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