きゅうりが安くて美味しい季節になってきました!

でも、料理法がいつも同じになりがちなのが悩みですよね。

そこで、今日は、きゅうりをいつもと少し違った食べ方で美味しく食べられるレシピをご紹介します。

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ダイエットに!きゅうりとわかめのねばねば和え
【常備菜】きゅうりとキャベツの漬物サラダ
時短・簡単・美味しい! 豚こまきゅうり
きゅうりのピリ辛ツナ炒め(子ども用は途中で取り分け可)
【作り置き可】ジューシー胸肉とワカメのガーリック麺つゆ和え



ダイエットに!きゅうりとわかめのねばねば和え



酢の物の定番、きゅうりとわかめに、納豆をプラスし、栄養バランス満点の一品に。

梅でさっぱり、食欲増進!

ダイエットや生活習慣病予防、熱バテ防止など、様々な効果が期待できます。

ダイエットに!きゅうりとわかめのねばねば和え
酢の物の定番、きゅうりとわかめを、ほんのひと手間で、栄養バランス満点の一品に。梅でさっぱり、食欲増進! ダイエットや生活習慣病予防、熱バテ防止など、様々な効果が期待できます。



【常備菜】きゅうりとキャベツの漬物サラダ



袋に入れて漬けておくだけ!

冷蔵庫に常備しておけば、いつでも野菜が補給できます。

刻み昆布から美味しい出汁が出て、薄味でもおいしい。

【常備菜】きゅうりとキャベツの漬物サラダ
袋に入れて漬けておくだけ! 冷蔵庫に常備しておけば、いつでも野菜が補給できます。 刻み昆布から美味しい出汁が出て、薄味でもおいしい。





時短・簡単・美味しい! 豚こまきゅうり



ボリュームたっぷりメインになり、ご飯も進む。

ドレッシング代わりの甘辛豚肉と、さっぱりきゅうりが絶妙のコンビネーション。

きゅうりが一人一本、ぺろっと食べられるレシピです。

時短・簡単・美味しい! 豚こまきゅうり
ボリュームたっぷりメインになり、ご飯も進む。 ドレッシング代わりの甘辛豚肉と、さっぱりきゅうりが絶妙のコンビネーション。 きゅうりが一人一本、ぺろっと食べられるレシピです。 一品で野菜とお肉がしっかり摂れて栄養バランスも○。





きゅうりのピリ辛ツナ炒め(子ども用は途中で取り分け可)



きゅうりは炒めても美味しいです。

時短で作り置きも可能。
塩もみしてから炒めると、シャキシャキに。

温かいのが苦手なら冷やして食べても。

小さい子どもさんの分は、辛味を付ける前に取り分けます

きゅうりのピリ辛ツナ炒め(子ども用は途中で取り分け可)
きゅうりは炒めても美味しいです。 時短で作り置きも可能。 塩もみしてから炒めると、シャキシャキに。 温かいのが苦手なら冷やして食べても。 小さい子どもさんの分は、辛味を付ける前に取り分けます。




【作り置き可】ジューシー胸肉とワカメのガーリック麺つゆ和え



胸肉が、とってもジューシー。

麺つゆの出汁とニンニク・ごま油の風味が効いているので、さっぱりながらあと引く味でいくらでも食べられます。

緑黄色野菜や海藻が取れて栄養バランス満点です。

【作り置き可】ジューシー胸肉とワカメのガーリック麺つゆ和え
片栗粉水で下処理した胸肉が、とってもジューシー。 麺つゆの出汁とニンニク・ごま油の風味が効いているので、さっぱりながらあと引く味でいくらでも食べられます。 緑黄色野菜や海藻が取れて栄養バランス満点です。



よかったらお試しください。


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