絵本ナビスタイルさんでの連載コラム・【医師から学ぶ!子どものうちに身につけておきたい食習慣】の第4回が公開されました。


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この連載では、
どのような食習慣を身につけたら良いのか。
身につける方法は?
を、全4回にわたりお届けしています。

「何をどれだけ食べるか」はもちろん大切ですが、よく噛むなどの食べ方や、食に対する意識というのも大切。

最終回の今回は、食べ方に関する食習慣や、子どもが「食は大切」という意識を身に付けるにはどうしたら良いか、についてお話ししています。

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生活習慣は子どものうちから作られます。

子どものうちに正しい食習慣を身につければ、大人になってから、自然に食生活を送ることができ、本人もとても楽です。

子どもたちが正しい食習慣を身につけることは、自分の健康を自分で守る力をもてるということです。







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