生鮭が、たくさんスーパーにも出てきましたね。
魚料理は、子どもやパパに人気がなくて、ついお肉になってしまう。
そんな人も多いと思います。
そこで、今回は、子どもやパパが好きな味付けで、ごはんが進む鮭レシピを集めてみました！
中華風や洋風など、ボリューム・満足感があり！
野菜も入り、一品で栄養バランスが取れるなレシピです。
ぜひお試しください＾＾
鮭の回鍋肉（甜麺醤は不要）
時短！鮭のプルコギ風
鮭と緑黄色野菜のマスタードマヨグラタン
鮭のちゃんちゃんチーズ焼き
人気の回鍋肉を鮭でアレンジ！
おうちにある調味料で作れます。
Comment
こちらはプルコギ風！
たっぷりの野菜も美味しく食べられます。
Comment
トースターにおまかせの簡単レシピ！
粒マスタードはそれほど辛くないので、小学生の子どもさんでも大丈夫だと思います。
Comment
フライパンひとつで簡単！
バターのかわりにチーズでコクを出しています。
チーズだと、カルシウムが取れるのがうれしいですね。
Comment
いかがでしたか？
これなら、野菜とお魚を、パパや子どもも喜んでくれるかも！
鮭は、いつもホイル焼きやムニエルになってしまう・・・という方も、ぜひお試しください＾＾
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魚料理は、子どもやパパに人気がなくて、ついお肉になってしまう。
そんな人も多いと思います。
そこで、今回は、子どもやパパが好きな味付けで、ごはんが進む鮭レシピを集めてみました！
中華風や洋風など、ボリューム・満足感があり！
野菜も入り、一品で栄養バランスが取れるなレシピです。
ぜひお試しください＾＾
鮭の回鍋肉（甜麺醤は不要）時短！鮭のプルコギ風鮭と緑黄色野菜のマスタードマヨグラタン鮭のちゃんちゃんチーズ焼き鮭の回鍋肉（甜麺醤は不要）
人気の回鍋肉を鮭でアレンジ！
おうちにある調味料で作れます。
by 河埜 玲子
調理時間：10分
Comment人気の中華、回鍋肉を鮭でアレンジ。レンジも併用して、時短で美味しく出来る方法です。甜麺醤は不使用で、ご家庭の味噌で作れます。野菜も美味しく食べられ、ご飯が進みます。魚嫌いな子供さんにも！
時短！鮭のプルコギ風
こちらはプルコギ風！
たっぷりの野菜も美味しく食べられます。
by 河埜 玲子
調理時間：15分
Comment鮭とたっぷりの野菜を、プルコギ風の味付けに。ヘルシーだけどボリュームのあるおかずで、子どもも男性も喜びます。火の通りにくい野菜を先にレンジ加熱しておくことで、時短です。
鮭と緑黄色野菜のマスタードマヨグラタン
トースターにおまかせの簡単レシピ！
粒マスタードはそれほど辛くないので、小学生の子どもさんでも大丈夫だと思います。
by 河埜 玲子
調理時間：20分
Commentオーブントースターにお任せの簡単スピードレシピ。洗い物も少ないです!マヨネーズのコクと、マスタードの風味が、鮭と野菜の旨みをアップし、子供〜大人まで誰にでも好かれる味。ビタミンをたっぷり補給出来、一品で栄養バランス満点です!
フライパンで！鮭のちゃんちゃんチーズ焼き
フライパンひとつで簡単！
バターのかわりにチーズでコクを出しています。
チーズだと、カルシウムが取れるのがうれしいですね。
by 河埜 玲子
調理時間：15分
Comment鮭のちゃんちゃん焼きをバターの代わりにチーズでコクを出し、カルシウムなど栄養価もアップ！発酵食品の味噌とチーズは相性抜群。相乗効果でとっても美味しい！フライパンひとつで手間なし・簡単です。
いかがでしたか？
これなら、野菜とお魚を、パパや子どもも喜んでくれるかも！
鮭は、いつもホイル焼きやムニエルになってしまう・・・という方も、ぜひお試しください＾＾
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コメント
コメント一覧 (1)
鮭のしょっぱいのは苦手だけど、生鮭だといろんなお料理ができるから助かるよね～(´艸｀*)ちゃんちゃん焼きが食べたくなってきたー！
balancekitchen
が
しました