女性や子どもに人気のかぼちゃサラダ。
いつもマヨネーズで同じ味付けになっていませんか?
今日は、そんなマンネリを解消するために、色々なかぼちゃサラダをご紹介します!
かぼちゃは、ビタミンや食物繊維豊富で、女性や子どもに嬉しい栄養素がたっぷり。
どれも、時短で簡単なので、ぜひ試してみてくださいね^^
"かぼちゃとツナの塩昆布サラダ
かぼちゃとくるみのクリームチーズサラダ
時短!かぼちゃと豚肉の香味ホットサラダ
子ども喜ぶ かぼちゃと枝豆のサラダ
デリ風!かぼちゃとリンゴのカレー風味サラダ
ツナと塩昆布の旨味がたまらない!
パパにも人気の味付けで、我が家で大人気です。
定番ですが、間違いのない組み合わせ!
ベーグルにはさんでサンドイッチも最高です。
チンしたかぼちゃに、炒めた豚肉などを混ぜるだけ!
ボリューム満点メインサラダ。
さっぱりと優しい和風味です。
子どもが好きな枝豆とチーズを組み合わせて^^
相性抜群なので、ぜひおためしを。
フルーツのお料理が苦手な私も、これならいける^^
マヨネーズ不使用です。
しゃきしゃきのリンゴ、ホクホクのかぼちゃ、くるみの食感の違いも楽しい!
栄養豊富なかぼちゃを食べて、夏に疲れた体を癒してくださいね^^
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いつもマヨネーズで同じ味付けになっていませんか?
今日は、そんなマンネリを解消するために、色々なかぼちゃサラダをご紹介します!
かぼちゃは、ビタミンや食物繊維豊富で、女性や子どもに嬉しい栄養素がたっぷり。
どれも、時短で簡単なので、ぜひ試してみてくださいね^^
"かぼちゃとツナの塩昆布サラダ
かぼちゃとくるみのクリームチーズサラダ
時短!かぼちゃと豚肉の香味ホットサラダ
子ども喜ぶ かぼちゃと枝豆のサラダ
デリ風!かぼちゃとリンゴのカレー風味サラダ
かぼちゃとツナの塩昆布サラダ
ツナと塩昆布の旨味がたまらない!
パパにも人気の味付けで、我が家で大人気です。
by 河埜 玲子
調理時間:10分
Comment
いつもマヨネーズになるかぼちゃサラダを脱マンネリ。さっぱりしつつも、ツナと塩昆布の旨味がきいていて、とまらない美味しさ。これなら、かぼちゃサラダが苦手な男性にも喜ばれます!
かぼちゃとくるみのクリームチーズサラダ
定番ですが、間違いのない組み合わせ!
ベーグルにはさんでサンドイッチも最高です。
時短!かぼちゃと豚肉の香味ホットサラダ
チンしたかぼちゃに、炒めた豚肉などを混ぜるだけ!
ボリューム満点メインサラダ。
さっぱりと優しい和風味です。
by 河埜 玲子
調理時間:15分
Comment
レンジでチンしたかぼちゃに、炒めた豚肉などを混ぜるだけ! 風味が良く、さっぱりと優しい和風味です。 普通のかぼちゃサラダと違い、ご飯のおかずになるボリューム満点メインサラダ。
子ども喜ぶ かぼちゃと枝豆のサラダ
子どもが好きな枝豆とチーズを組み合わせて^^
相性抜群なので、ぜひおためしを。
by 河埜 玲子
調理時間:10分
Comment
子どもが好きな、枝豆とチーズを加えたかぼちゃサラダです。とっても簡単なので、小さい子どもさんと一緒に作っても^^マヨネーズの半量はヨーグルトにしてヘルシーに。
デリ風!かぼちゃとリンゴのカレー風味サラダ
フルーツのお料理が苦手な私も、これならいける^^
マヨネーズ不使用です。
しゃきしゃきのリンゴ、ホクホクのかぼちゃ、くるみの食感の違いも楽しい!
by 河埜 玲子
調理時間:5分
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隠し味のカレー粉、ベーコン香ばしさと塩気、程よい酸味で味が引き締まり、甘めのカボチャとリンゴがきちんとおかずになるサラダです。しゃきしゃきのリンゴ、ホクホクのかぼちゃ、くるみの食感の違いも楽しい!
栄養豊富なかぼちゃを食べて、夏に疲れた体を癒してくださいね^^
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