包丁いらずで出来るのでかんたん!

わかめを戻す時間を除くと5分で出来ます。
乾燥わかめは5分ほどで戻るので、それ込みでも10分。

梅を加えた和風味のマリネ。
和風献立はもちろん、洋風献立にも違和感ありませんよ。

豆とわかめの和風マリネ

わかめと豆の和風マリネ3


引き続きわかめレシピ

リケンビタミンふえるわかめ1





作り方はかんたん。和えるだけ。

ボウルに梅肉・お酢・ごま油・砂糖を入れて混ぜる。

わかめと豆の和風マリネ工程1


戻したわかめとミックスビーンズを和えて、塩で味を調えたら完成。

わかめと豆の和風マリネ工程2



↓ くわしいレシピはこちら。

【包丁いらずの常備菜】豆とわかめの和風マリネ

【包丁いらずの常備菜】豆とわかめの和風マリネ

by 河埜 玲子

調理時間:5分
Comment

包丁いらず、和えるだけ!彩りが良いのでお弁当の隙間埋めにも。梅風味なので、和風献立にも洋風献立にも合いますよ。

このレシピを詳しく見る



このレシピはミックスビーンズで彩りが良いので、お弁当のすきま埋めにも使えます。
酢の物より汁気が少ないし、さっぱりと箸休めにもなるのも良い^^

小学生女の子遠足弁当2


すぐ出来て、冷蔵庫で4日ほど保存できるので、よかったらお試しください^^



LINEで更新情報が届きます。





*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:




忙しいママが、楽で美味しく家族が健康になれる食卓を実現するための、レシピやヒントを配信するメルマガを始めました。

↓ クリックで登録フォームへ。
無料メルマガに登録する


゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚



 ↓ レシピ本、好評発売中です。



※Kindle版は¥1050です。