バレンタイン前の最後の休日。
今日はお菓子作り!という人も多いはず。
作業時間10分以内で出来るバレンタインレシピ5品あつめてみました。
どこにでもある材料で、かんたんに出来るので、よかったら作ってみてください。
からだへの優しさも配慮してます^^
チョコ&バター不要!オーブンまで10分!ブラウニー
バター・チョコ不使用。しっとり♡おからチョコマフィン
混ぜるだけ!ヘルシー!ショコラレアチーズケーキ
お豆腐チョコチーズケーキ(生クリーム不使用・板チョコ1枚)
マシュマロで!シナモン香るグラノーラバー
ココア、豆乳、くるみやレーズン・・身体に優しい素材がたっぷり。
レーズンの甘酸っぱさとクルミの香ばしさで、食べ飽きません。
もっとヘルシーに!という方にはこちら。
おから入りで食物繊維も摂れるマフィンです。
バレンタインディナーのデザートに。
混ぜて固めるだけなので、簡単!
生クリームもチョコも不使用です。
お豆腐感はなく、濃厚だけど後味さっぱり。
こちらもミキサーで混ぜて焼くだけ。
チョコが苦手な人に^^
オーブン不要・レンジでチンで完成です。
かんたんなので、子どもさんと作ってもストレスはないと思います^^
よかったらお試しください。
*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:
忙しいママが、楽で美味しく、家族が健康になれる食卓を実現するための、レシピやヒントを配信するメルマガを始めました。
↓ クリックで登録フォームへ。
無料メルマガに登録する
゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚
↓ レシピ本、好評発売中です。
※Kindle版は¥1050です。
今日はお菓子作り!という人も多いはず。
作業時間10分以内で出来るバレンタインレシピ5品あつめてみました。
どこにでもある材料で、かんたんに出来るので、よかったら作ってみてください。
からだへの優しさも配慮してます^^
作業時間10分以内のバレンタインレシピ
チョコ&バター不要!オーブンまで10分!ブラウニー
バター・チョコ不使用。しっとり♡おからチョコマフィン
混ぜるだけ!ヘルシー!ショコラレアチーズケーキ
お豆腐チョコチーズケーキ(生クリーム不使用・板チョコ1枚)
マシュマロで!シナモン香るグラノーラバー
チョコ&バター不要!オーブンまで10分!ブラウニー
ココア、豆乳、くるみやレーズン・・身体に優しい素材がたっぷり。
レーズンの甘酸っぱさとクルミの香ばしさで、食べ飽きません。
by 河埜 玲子
調理時間:40分
Comment
チョコもバターも不使用、とっても簡単なのに、とびっきり美味しい!20年以上作り続けている母直伝のレシピを豆乳でヘルシーにアレンジ。ココア、豆乳、くるみやレーズン・・身体に優しい素材がたっぷり。レーズンの甘酸っぱさとクルミの香ばしさで、食べ飽きません。
バター・チョコ不使用。しっとり♡おからチョコマフィン
もっとヘルシーに!という方にはこちら。
おから入りで食物繊維も摂れるマフィンです。
by 河埜 玲子
調理時間:30分
Comment
ボウルでぐるぐる混ぜるだけ!とってもしっとりしていて、おから入りだと気付かれたことがありません。メタボが気になるパパのバレンタインにおすすめ。子供のおやつにも^^
混ぜるだけ!ヘルシー!ショコラレアチーズケーキ
バレンタインディナーのデザートに。
混ぜて固めるだけなので、簡単!
生クリームもチョコも不使用です。
by 河埜 玲子
調理時間:10分
Comment
お店では意外と見かけないチョコ味のレアチーズケーキです。混ぜて固めるだけなので、簡単!生クリームもチョコの不使用ですが、コクもしっかりある優秀なデザート。
お豆腐チョコチーズケーキ(生クリーム不使用・板チョコ1枚)
お豆腐感はなく、濃厚だけど後味さっぱり。
こちらもミキサーで混ぜて焼くだけ。
マシュマロで簡単!シナモン香るグラノーラバー
チョコが苦手な人に^^
オーブン不要・レンジでチンで完成です。
by 河埜 玲子
調理時間:10分
Comment
レンジでチンして混ぜるだけの、オーブン不要のラクラク・時短レシピです。噛みごたえがあるので少量でも満腹感があり、シナモンの香りが甘味を強く感じさせる効果もあるので満足感が充分。
かんたんなので、子どもさんと作ってもストレスはないと思います^^
よかったらお試しください。
*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:*:--☆--:
忙しいママが、楽で美味しく、家族が健康になれる食卓を実現するための、レシピやヒントを配信するメルマガを始めました。
↓ クリックで登録フォームへ。
無料メルマガに登録する
゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚
↓ レシピ本、好評発売中です。
※Kindle版は¥1050です。
コメント