節約食材のみ、フライパンひとつで10分

1品で栄養バランスが取れ、疲労回復出来る丼です

豚肉ともやしのカレー風味にら玉丼

豚肉のカレー風味ニラ玉もやし丼2 ブログ


4月ももう終わり。

新生活の疲れが、出てくる頃ですよね。

GWまでもあと少し、美味しいお料理で家族の疲れを癒してあげたい。

でも、料理を作る私も疲れているのです・・・

そんな時におすすめのレシピ!

これ一品で疲労回復。10分で出来る丼です。

リーズナブルな食材で出来るので、GW旅行のための節約にも^^


和風のカレー味が、食欲をそそりますよ



↓ 詳しいレシピはこちらから。

10分!疲労回復!豚肉ともやしのカレー風味にら玉丼

10分!疲労回復!豚肉ともやしのカレー風味にら玉丼

by 河埜 玲子

調理時間:10分
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フライパンひとつで10分。1品で栄養バランスが取れる丼です。豚肉には疲労回復に効くビタミンB1が豊富。ニラのアリシンがその吸収を助けます。節約食材でできるもの嬉しい。

このレシピを詳しく見る



豚肉には疲労回復に効くビタミンB1が豊富。

ニラのアリシンがその吸収を助けます。


調理の手は抜いても、栄養はしっかり^^

よかったらお試しくださいね。



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※Kindle版は¥1050です。










コメント

 コメント一覧 (2)

    • 1. ayaka
    • 2017年04月25日 06:02
    • おはよー!
      疲れがでてくるころにしっかり食事でフォローしておかないとね!
      お手軽にできて、栄養もばっちりなのが嬉しいね~♪
      コスパもいいのがまたいいわあ(´艸`*)
    • 2. 河埜玲子
    • 2017年04月26日 04:25
    • ayakaさん。
      疲れているから・・・って言って、カップラーメン食べるのと、簡単でもちゃんとしたご飯食べるのでは、翌日の疲れの取れ方が全然違いますよね~^^
      ayakaさんみたいに、作り置きが1週間分してあれば、なおいいですよね!
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