「子どもが食べるのが遅い」のは悩むべきこと?本当は早食いのほうが良くない。
そして、私もついつい「早く食べなくちゃ!」と言ってしまいます。
実は「早食い」は健康にとって良くないこと。
でも、ついつい言ってしまうのは、私自身が食べるのが遅く、そのことで、色々やりにくさを感じていたからだと思います。
日本の社会では「早食い」が賞賛されがちです。
小学校では給食を食べるのが早い子がヒーロー。
少食で食べるのが遅い私は、よく怒られました。
職場でもお昼ごはんを10分で食べて、さっと仕事に戻ると褒められる。
ゆっくり(といっても30分くらい)ご飯を食べている研修医を非難する声を聞いたこともあります。
でも、冷静になれば、健康に良くない早食いが求められる社会ってちょっとおかしくないかな?
娘にも、無理に早食いをさせず、声かけをちょっと変えてみよう!と思いました。
そういうことを、食育ラボのコラムに書いています。
早食いがどうして健康に良くないかなども書いてます。
興味のある方はご覧ください。
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