寒い時期の悩み、肌荒れや風邪予防におすすめ!

菜の花のぬか漬け

菜の花のぬか漬け




菜の花は、肌や粘膜を健康に保つβカロテンや、ビタミンC便秘に効く食物繊維が豊富。

それを、ぬか漬けにすることで、善玉菌もプラス


ビタミン類がたっぷり取れるし、腸内環境も良くなる。

ダブルの効果で、風邪予防や美肌に効果が期待できるというわけです。




菜の花をさっと茹でて、ぬか床一年生に漬けるだけ。

もちろん、ご自宅のぬか床に漬けていただいても^^


*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆




ぬか床一年生は、くさくない、手が汚れない、場所を取らない

そして絶対失敗しない、初心者におすすめのぬか床です。


1ヶ月使いきりパックなので、すぐ飽きそう、試しにやってみたい、という人にもぴったりです。




ぬか床一年生 



特別な強い酵母菌(善玉菌)が入っているので、翌日から便秘が解消したという人も!




私も、1年以上、ぬか床生活続けてます^^

忙しくても、苦がなく続きます。

手間なしでおかずが一品増えるので、むしろ時短に役立ってます^^


【ゆうパケット・ポスト投函】ぬか床一年生パックジッパー袋タイプなので手を汚さずぬか漬けができる...

¥1,080
楽天


********


忙しいママが、楽で美味しく家族が健康になれる食卓を実現するための、レシピやヒントを配信するメルマガを始めました。


↓ 画像クリックで登録フォームへ。







゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚





 ↓ レシピ本、好評発売中です。


↓ Kindle版、紙書籍ともこちらから!

忙しい人のための“一品で”栄養バランスが取れるレシピ―女性医師が教える体と心が喜ぶ食事/SBクリエイティブ

¥1,134
Amazon.co.jp
※Kindle版は¥1050です。




インスタグラムに幼稚園児のパン弁当をアップしてます。



↓ もし良かったらフォローしてください^^

Instagram