5分で出来るのに、贅沢な気持ちになれる朝ごはん!

塩こうじ&アボカド&チーズの組み合わせが絶妙です。



塩こうじアボカドのチーズトースト

全粒粉 塩こうじアボカドチーズトースト



塩で作っても美味しいのだけど、塩こうじだと数段美味しさがアップ

だから、ぜひ塩こうじで作ってください。


アボカドがより甘味が出て、旨みも加わります。

さらに、チーズと塩こうじは発酵食品同士なので相性がよく、お互いを引き立て合います。


↓ 詳しいレシピはこちらです。

塩こうじアボカドのチーズトースト

塩こうじアボカドのチーズトースト

by 河埜 玲子

調理時間:10分
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塩麹&アボカド&チーズの相性の良さに驚き!!まろやかで奥深い味わいで、ちょっと贅沢な気持ちになれるトーストです。

このレシピを詳しく見る



アボカドは、血行を改善するビタミンEが豊富なので、冷え予防に。

ビタミンCとEは、生活習慣病予防お肌のしみ・しわ予防の効果もあると言われています。

さらに、アボカドは便秘を予防する食物繊維も豊富です!


また、チーズとアボカドには、脂質の代謝や、お肌や髪の再生にかかわるビタミンB2が含まれます。


ダイエットや美容を気にするママにぴったりの栄養素がたっぷりですね^^


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パンは、全粒粉やくるみが入ったものが、具材との相性が良くおすすめです。


簡単に出来て、美味しくて栄養満点の朝ごはん。

良かったらお試しくださいねニコニコ






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