最近、娘にほぼ毎日リクエストされる朝ごはん!


にら納豆オムレツ

ニラ納豆オムレツ



すぐ作れて、栄養満点なので、リクエストされるとありがたい^^

納豆が入っているので、誰でも簡単にふわとろな仕上がりに・・・・。


↓ 詳しいレシピはこちらから。

栄養満点 にら納豆オムレツ

栄養満点 にら納豆オムレツ

by 河埜 玲子

調理時間:10分
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納豆とにら、卵でこれ一品で栄養満点。ふわふわとろとろで、美味しい。子どもに毎日リクエストされる朝ごはんメニューです。

このレシピを詳しく見る



朝ごはんはとても大切です。

朝ごはんを食べているほうが、学力テストや体力テストの成績が良いという結果がでています。

つまり、大人でも仕事の効率がよくなります。


さらに、朝ごはん抜きは、便秘や太りやすい原因になったりします。


なによりも、早寝・早起きして朝ごはんを食べるという生活習慣

その積み重ねで、集中力が増して、勉強・仕事の能力の差に現れてきます^^


すぐできる栄養満点レシピで、1日のスタートを切ってくださいね^^


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