クックパッド』さんと、人と穀物を健康とおいしさで結ぶ『はくばく』さんがコラボした新商品の雑穀ご飯が発売されました。


その雑穀にぴったりな4月のお勧めレシピとして、で私のレシピを紹介していただいてます。

こちらのページです。

はくばく×クックパッド美味しい健康のページ



実は、私は、雑穀ご飯が大好き!!

だから、今回の採用は本当にうれしくてうれしくて




採用してもらったのは、こちらレシピです。


↓ クリックでレシピに飛びます。

Cpicon 胸肉でミラノ風カツレツ♫青のり&チーズ味 by 河埜玲子

青のりチーズのミラノ風カツレツ



揚げ物のような満足感がありながらも、カロリーは控えめ^^

青のり&チーズの風味が、雑穀ご飯とも相性抜群です。


よくあるのはパセリなどのハーブパン粉で作るレシピなんですが、
青のりの方が子供のウケが良いのもポイントです。




レシピリーフレットも・・・^^

はくばくレシピ





新商品のサンプルも一緒に送っていただきました!

美容にうれしい8穀ブレンド



明るくツヤ感のある女性へ!
肌トラブル対策など、女性に嬉しい栄養素を含みます。
今までにない"濃いむらさき色"の雑穀がキレイをサポート!

今日はキレイな雑穀ごはん 25g✕5袋(1袋あたり1~2合分) 360円+税 ※ 2014/03/01






カラダすっきり6穀ブレンド




ダイエットに欠かせない食物繊維などが豊富なブレンド。
満腹感を得られるゴマや大豆の食感もポイント!
便秘解消にもオススメで、からだもスッキリ!

今日は、ダイエットな雑穀ごはん 25g✕5袋(1袋あたり1~2合分) 360円+税 ※ 2014/03/01



サンプルをいただいたので、この雑穀の美容・健康パワーをさらにアップするレシピを、もっと考えたいなあ



はくばくさん、クックパッドさん、ありがとうございました!


はくばくさん  http://www.hakubaku.co.jp/
クックパッドさん http://cookpad.com/



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いつもの白ご飯に加えるだけで、栄養バランスがぐっとよくなる雑穀ご飯。

雑穀・・というと美味しくないイメージをお持ちの方もいるかもしれませんが、
味わい深く、食感も良いのでむしろ普通のご飯より美味しいくらいです^^

ぜひ一度、お試しくださいね^^


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↓ 初のレシピ本が発売になりました。


【Amazon.co.jp限定】忙しい人のための“一品で”栄養バランスが取れるレシピ―女性医師.../SBクリエイティブ

¥1,134
Amazon.co.jp


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※こちらの記事も良かったらお読みください。


私の自己紹介

→ はじめましての方へ。 自己紹介です


はじめましての方へ、レシピについてのご説明。

→ 一品で栄養バランスが取れるレシピについて。






一品で栄養バランスが取れるレシピが生まれた経緯について


→ 料理と食事への想い。食べられない子供たちに教えてもらったこと。

→ 一品で栄養バランスに取れるレシピ。にこめた想い




だから、栄養バランスが取れた食生活は大切!と思えるエピソードはこちら。。

→ 【実話】こんな食生活は貧血に・・・

→ 【実話】ここまで!!超偏食の肥満患者さん

→ 救急現場でも肥満はリスク?! 

→ 健康は最強の家計節約になる訳。 

→ 麻酔科医は肥満が怖い?肥満の意外なリスク




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