いつもお世話になっているNadiaさん旬のレシピのコーナーで、本日、私のレシピを掲載していただいてます。


水ゼリーin ラッシー



今話題の水ゼリーをラッシーに加えた低カロリーながら、ボリュームも栄養もある一品。

水のゼリーなんて、美味しいの?!と信じられない人にほど、ぜひ作って欲しい。。。
本当に美味しいです^^

水道水の味がイマイチ・・という地域の方は、ミネラルウォーターなど美味しいお水を使ってくださいね。



↓ レシピはこちら。


水ゼリーinラッシー

水ゼリーinラッシー

by 河埜 玲子

調理時間:5分
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さっぱりと爽やかなラッシーと喉越しの良いゼリーの組み合わせは、暑い夏にぴったり。低カロリーですが、カルシウムや乳酸菌もたっぷりで栄養満点!透明感のあるゼリーに仕上げるため、アガーを使用。無い場合はゼラチンでも代用可能です。

このレシピを詳しく見る





詳しい説明は、アクアクララさんのコミュニティーサイトのコラムをご覧ください。

【簡単!時短で美味しい料理レシピ vol.2 ~水ゼリーinラッシー~】

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※こちらの記事も良かったらお読みください。


私の自己紹介

→ はじめましての方へ。 自己紹介です


はじめましての方へ、レシピについてのご説明。

→ 一品で栄養バランスが取れるレシピについて。






一品で栄養バランスが取れるレシピが生まれた経緯について


→ 料理と食事への想い。食べられない子供たちに教えてもらったこと。

→ 一品で栄養バランスに取れるレシピ。にこめた想い




だから、栄養バランスが取れた食生活は大切!と思えるエピソードはこちら。。

→ 【実話】こんな食生活は貧血に・・・

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