いつもお世話になっているNadiaさんの旬のレシピのコーナーで、本日、私のレシピを掲載していただいてます。
今話題の水ゼリーをラッシーに加えた低カロリーながら、ボリュームも栄養もある一品。
水のゼリーなんて、美味しいの?!と信じられない人にほど、ぜひ作って欲しい。。。
本当に美味しいです^^
水道水の味がイマイチ・・という地域の方は、ミネラルウォーターなど美味しいお水を使ってくださいね。
↓ レシピはこちら。
詳しい説明は、アクアクララさんのコミュニティーサイトのコラムをご覧ください。
【簡単!時短で美味しい料理レシピ vol.2 ~水ゼリーinラッシー~】
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※こちらの記事も良かったらお読みください。
私の自己紹介
→はじめましての方へ。 自己紹介です
はじめましての方へ、レシピについてのご説明。
→一品で栄養バランスが取れるレシピについて。
一品で栄養バランスが取れるレシピが生まれた経緯について
→料理と食事への想い。食べられない子供たちに教えてもらったこと。
→一品で栄養バランスに取れるレシピ。にこめた想い
だから、栄養バランスが取れた食生活は大切!と思えるエピソードはこちら。。
→【実話】こんな食生活は貧血に・・・
→【実話】ここまで!!超偏食の肥満患者さん
→救急現場でも肥満はリスク?!
→健康は最強の家計節約になる訳。
→麻酔科医は肥満が怖い?肥満の意外なリスク
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水ゼリーin ラッシー
今話題の水ゼリーをラッシーに加えた低カロリーながら、ボリュームも栄養もある一品。
水のゼリーなんて、美味しいの?!と信じられない人にほど、ぜひ作って欲しい。。。
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by 河埜 玲子
調理時間:5分
Comment
さっぱりと爽やかなラッシーと喉越しの良いゼリーの組み合わせは、暑い夏にぴったり。低カロリーですが、カルシウムや乳酸菌もたっぷりで栄養満点!透明感のあるゼリーに仕上げるため、アガーを使用。無い場合はゼラチンでも代用可能です。
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コメント
コメント一覧 (5)
私は寒天と多めの水で、寒天ゼリーを作り置きしてます。
ところてんですよねσ(^_^;)
酢を入れて副菜にもなるし、
果物をを入れてフルーツゼリー、
黒蜜、豆、きな粉、餡子などを入れると、あんみつにもなり重宝してます。
ヘルシーなおやつです♪
ラッシー風も美味しそう。
乳製品も取れるので、栄養満点ですね☆
どんな感じなんだろう~。
作ってみたいです(*^_^*)
アガーはまだ使ったことがありませんが、一度固まると、溶けにくいんですよね。
今度、チャレンジしてみます(〃∇〃)
レシピ掲載、おめでとうございます!!
ぱん弁当素敵!!私も本当は、インスタグラムもやらなきゃいけないんだけどまだで始めたら登録させて下さいね~
掲載、おめでとー!
ラッシーの中に水ぜりー入りで食感も楽しめるし、のど越しもよさそう( *´艸`)