7月にご紹介した、簡単で面倒でなく、場所を取らず、くさくない!夢のようなぬか床・ぬか床一年生

【ゆうパケット可】コメット ぬか床一年生パックジッパー袋タイプなので手を汚さずぬか漬けができる

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ぬか床一年生について詳しくはこちらの記事を・・・
くさくない・面倒でないぬか漬け?!おすすめ商品です。


私も使っていて、ストレスなく、美味しいぬか漬け生活を楽しんでいます

ぬか床一年生



そのぬか床一年生さんのクックパッドのページで、ごはん日記を書かせていただくことになりました!

・ぬか漬けがなぜ身体に良いのか? 
・ぬか床一年生が普通のぬか床より優れている点。
・ぬか床一年生の上手な使い方。


などを、これからお伝えしていきたいと思っています


現在アップしているのはこちらになります。

今すぐ綺麗に健康になれる「ぬか床一年生」

酵母って何?体内での働きは?


ぬか漬けには、「酵母」がいっぱい! 
よく、「腸内環境を整えよう!」とか聞くと思うのですが、酵母はまさにその働きをしてくれます。

そのへんの話も、今後お伝えしていくつもりです。
更新時には、このブログでもお知らせするので、お時間がある時に読んでみてくださいね^^



アボカドのぬか漬け

アボカドのぬか漬けです!美味しい!


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↓ 初のレシピ本が発売になりました。


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※こちらの記事も良かったらお読みください。


私の自己紹介

→ はじめましての方へ。 自己紹介です


はじめましての方へ、レシピについてのご説明。

→ 一品で栄養バランスが取れるレシピについて。






一品で栄養バランスが取れるレシピが生まれた経緯について


→ 料理と食事への想い。食べられない子供たちに教えてもらったこと。

→ 一品で栄養バランスに取れるレシピ。にこめた想い




だから、栄養バランスが取れた食生活は大切!と思えるエピソードはこちら。。

→ 【実話】こんな食生活は貧血に・・・

→ 【実話】ここまで!!超偏食の肥満患者さん

→ 救急現場でも肥満はリスク?! 

→ 健康は最強の家計節約になる訳。 

→ 麻酔科医は肥満が怖い?肥満の意外なリスク




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