安全でおいしいお水と、便利で環境に優しい“ウォーターサーバーのある暮らし”をサポートする、アクアクララ

アクアクララさんのコミュニティーサイトであるベビアクアコミュニティで、「時短と健康」をテーマにしたコラムとレシピを書かせていただいてます。


月1回、忙しい生活のなかでも家族の健康を守りたい!という皆さんに役立つ記事をお届けできるよう頑張ります^^


今回のレシピは、超定番食材だけで作る、おいしいお魚レシピ

忙しいと、手軽で子どもうけの良いお肉料理に偏りがちになりますが、週に一度は食べたい魚料理。

魚料理というと、面倒でやや高くつく印象がありますが、これならとっても簡単で低コスト

フライパンひとつでさっと煮るだけの簡単・時短レシピです。

【鮭とじゃがいもの優しいコンソメ煮】(文字クリックでページに飛びます。)
※アクアクララの会員でなくても、コミュニティに登録していなくても閲覧可能です!

鮭とじゃがいものコンソメ煮2




鮭・玉ねぎ・にんじん・じゃがいもという、どこにでもある節約食材を使うけれど、ちょっとおしゃれで、おもてなしにも使えそうなレシピ。


煮るとパサつきがちな鮭も、このレシピならしっとりふっくらと仕上がりますよ~


鮭とじゃがいものコンソメ煮4



どなたでも閲覧可能ですので、こちらをクリックして見ていただけたら嬉しいです^^


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ちなみに、水道水の安全性や美味しさに、不安や不満を感じていらっしゃる方。

アクアクララのウォーターサーバーについては、こちらのページをご覧ください・・・^^

純水と、お水の性能のこだわり

ウォーターサーバーへのこだわり
性能、どんなライフスタイルにも溶け込めるデザイン、安全にこだわっています。

ウォーターサーバーで変わるライフスタイル
忙しい朝にゆとりが生まれたり、子育てがぐっとラクになったり…。
あなたが抱えているお悩みが、解決するかもしれません。

その他、詳しい情報は、アクアクララHPへ。。

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※こちらの記事も良かったらお読みください。


私の自己紹介

→ はじめましての方へ。 自己紹介です


はじめましての方へ、レシピについてのご説明。

→ 一品で栄養バランスが取れるレシピについて。






一品で栄養バランスが取れるレシピが生まれた経緯について


→ 料理と食事への想い。食べられない子供たちに教えてもらったこと。

→ 一品で栄養バランスに取れるレシピ。にこめた想い




だから、栄養バランスが取れた食生活は大切!と思えるエピソードはこちら。。

→ 【実話】こんな食生活は貧血に・・・

→ 【実話】ここまで!!超偏食の肥満患者さん

→ 救急現場でも肥満はリスク?! 

→ 健康は最強の家計節約になる訳。 

→ 麻酔科医は肥満が怖い?肥満の意外なリスク




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お知らせ

青空キッチン松阪校の体験レッスンの募集は、一旦終了とさせていただきます。
ありがとうございました。



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キッズ食育協会記念パーティーのお知らせ

キッズ食育協会の設立記念パーティーが、11月28日(土)に行われます!

詳しくは、こちら → 設立記念パーティのお知らせ

こども 食育
※写真はキッズ食育協会から許可を得て使用しています。




イベント詳細
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日時:11月28日(土)13:00から15:00

場所:タワーズダイナー(東京タワー2階)
http://towers-diner.tokyo/

大人6480円
小学生3240円
幼児540円
※軽食ドリンク付き



早期割引は10月31日で終了してしまっているのですが・・・・
私・河埜玲子の紹介であれば、早期割引と同じく、
大人・小学生共に、1000円オフ
(幼児価格はそのままです。3歳未満の赤ちゃんは無料です^^)に!!

お申し込みフォームのきっかけ欄に、「こうのれいこ」とお書きください。
自動返送メールは通常価格で来ますが、6480円から1000円割引をお振込いただければOKです!

↓ 参加お申し込みはこちらのフォームから・・・
http://rica-info.net/form/6972/


私も参加します! 一人でも多くの方をお会い出来たらうれしいな^^


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青空キッチン in 柏の葉

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