子どもが好きな、枝豆とチーズを加えたかぼちゃサラダです。

とっても簡単なので、小さい子どもさんとでも一緒に作れます＾＾

子どもは、かぼちゃをつぶしたり、混ぜるのを手伝うだけでも喜んでくれますよ

子どもよろこぶ。かぼちゃと枝豆のサラダ

かぼちゃと枝豆のサラダ



枝豆好きな子どもって多いですね。

枝豆は大豆と野菜の両方の栄養素を持った、栄養豊富な野菜です。

娘が大好きなこともあって、我が家の冷凍庫にはいつも冷凍枝豆が


今日のかぼちゃサラダは、娘に週１でリクエストされているレシピ！

とっても手軽に出来るのに、栄養バランス満点なので覚えておくと重宝します。

↓　詳しいレシピはこちらです

子ども喜ぶ　かぼちゃと枝豆のサラダ

子ども喜ぶ　かぼちゃと枝豆のサラダ

by 河埜 玲子

調理時間：10分
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子どもが好きな、枝豆とチーズを加えたかぼちゃサラダです。とっても簡単なので、小さい子どもさんと一緒に作っても＾＾マヨネーズの半量はヨーグルトにしてヘルシーに。　

このレシピを詳しく見る


かぼちゃはホクホクしたものを選んでくださいね。

マヨネーズの半量をヨーグルトにすることで、カロリーが控えめに。

さっぱりするので、かぼちゃサラダが余り得意でないという男性にもウケが良いです。


この週末に、ぜひ子どもさんと作ってみてください。

自分で作ったものは美味しさ倍増

きっとパクパク食べてくれると思いますよ～＾＾




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→　はじめましての方へ。　自己紹介です


はじめましての方へ、レシピについてのご説明。

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一品で栄養バランスが取れるレシピが生まれた経緯について


→　料理と食事への想い。食べられない子供たちに教えてもらったこと。

→　一品で栄養バランスに取れるレシピ。にこめた想い




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