もうすぐひな祭りなので、過去のひな祭りレシピをまとめました




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梅風味で炒めた具材を混ぜ込むだけ！　酢飯を作る手間がありません。

普通の酢飯よりマイルドなので、子どもも食べやすいです。





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当時、ちらし寿司が苦手だった娘用に作った、ひな祭り用のポテトサラダです。



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生クリーム不使用でも、濃厚で美味しい！




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くるみの食感が美味しさをアップ！




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甘酒が苦手な人でも、美味しく食べられます＾＾




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豪華に見えるけど簡単！覚えやすい分量で作りやすいです。





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デザートが多くなってしまいましたね

どれも、健康に良いお料理とは思えない見た目と味・・だと思います

簡単なので、子どもさんにお手伝いもしてもらいやすいです。


お料理で行事をお祝いすることで、子どもさんが食の大切さを自然に学ぶことが出来ます。

忙しいなら3月3日にこだわらず、時間のある休日にお祝いし、家族みんなでゆっくり味わってください＾＾

それが、自然に身体・心の健康、子どもへの食育につながっていきますよ



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※こちらの記事も良かったらお読みください。


私の自己紹介

→　はじめましての方へ。　自己紹介です


はじめましての方へ、レシピについてのご説明。

→　一品で栄養バランスが取れるレシピについて。






一品で栄養バランスが取れるレシピが生まれた経緯について


→　料理と食事への想い。食べられない子供たちに教えてもらったこと。

→　一品で栄養バランスに取れるレシピ。にこめた想い




だから、栄養バランスが取れた食生活は大切！と思えるエピソードはこちら。。

→　【実話】こんな食生活は貧血に・・・

→　【実話】ここまで！！超偏食の肥満患者さん

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→　麻酔科医は肥満が怖い？肥満の意外なリスク




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