仕事をしていて、平日にゆっくり料理をする時間がない!
という場合、作っておくと安心・便利な常備菜。
でも、その「常備菜作り」で、せっかくの休日の時間をかくさん使うのはもったいない。
常備菜作りも時短が一番ですよね!
今日は、最近よく作っている常備菜のご紹介。
あっという間にできて、ビタミンと食物繊維たっぷりです
レンジでチンしてあえるだけ。
塩昆布の旨味とごま油の香りで、お箸が止まらない^^
冷蔵庫で3~4 日、保存できます。
豆苗とえのきは噛み切りにくいので、小さい子どもさんがいる場合は、短く切ると良いと思います。
野菜不足気味かなという人は、この常備菜でビタミンと食物繊維の補給を^^
良かったらお試くださいね!
キッズ食育協会のパンケーキミックスでピザも作ってみました。
あっという間!
これは、レシピ本にはのってなくって、私の試作です。
トレーナーとして、パンケーキミックスの食べ方をたくさん提案できたら・・・・
と思って、今、いろいろレシピを考えています!
このピザはそのひとつ。
いつか、みなさんのところにレシピが届けられるかな
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※こちらの記事も良かったらお読みください。
私の自己紹介
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はじめましての方へ、レシピについてのご説明。
→一品で栄養バランスが取れるレシピについて。
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だから、栄養バランスが取れた食生活は大切!と思えるエピソードはこちら。。
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いつも、温かいコメントをいただき本当にありがとうございます!
コメントへのお返事は、ブログをお持ちの方は訪問させていただき、
そちらにお返事を書かせてもらっています。
お持ちでない方にはこちらのコメント欄でお返事させてもらっています。
皆さんからのお言葉が日々の元気のもとになっています!
本当に感謝です^ ^
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という場合、作っておくと安心・便利な常備菜。
でも、その「常備菜作り」で、せっかくの休日の時間をかくさん使うのはもったいない。
常備菜作りも時短が一番ですよね!
今日は、最近よく作っている常備菜のご紹介。
あっという間にできて、ビタミンと食物繊維たっぷりです
豆苗の塩昆布ナムル
レンジでチンしてあえるだけ。
塩昆布の旨味とごま油の香りで、お箸が止まらない^^
冷蔵庫で3~4 日、保存できます。
豆苗とえのきは噛み切りにくいので、小さい子どもさんがいる場合は、短く切ると良いと思います。
野菜不足気味かなという人は、この常備菜でビタミンと食物繊維の補給を^^
良かったらお試くださいね!
キッズ食育協会のパンケーキミックスでピザも作ってみました。
あっという間!
これは、レシピ本にはのってなくって、私の試作です。
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と思って、今、いろいろレシピを考えています!
このピザはそのひとつ。
いつか、みなさんのところにレシピが届けられるかな
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コメント
コメント一覧 (1)
塩昆布とごま油って最高の旨みがでてそうだね~(´艸`*)
いくらでも食べれそうだし、ビールも欲しくなっちゃいそうだね~♪