先日、幼稚園の行事・「貝殻拾い」があり、久しぶりにお弁当を作りました。

パン弁当 幼稚園


うちの娘は、お弁当が苦手。

特に、冷たく固くなったごはんが嫌だそう・・・・。

実は、私も子どものころ、お弁当が苦手だったので、気持ちはよく分かる。

・・・・けど、親としては、悩みのタネですね

自分が親になってから気づく、親の苦労・・山ほどあります(^^;)




娘のリクエストは、くるみパン・きゅうりの漬物・かぼちゃでした。

とにかく、食べきることを優先で、リクエスト+ 娘の大好物豆腐しゅうまい

くるみパンは、前日の日曜日に娘と一緒に作りました



↓ 豆腐しゅうまいは、こちらのレシピを小さめサイズで作りました。

レンジで!手間なし。ふわふわ豆腐しゅうまい

レンジで!手間なし。ふわふわ豆腐しゅうまい

by 河埜 玲子

調理時間:20分
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豆腐の水切り不要、皮は包まずにのせるだけ、レンジで出来る、お手軽豆腐しゅうまい。ふわふわ食感で旨みもあり、簡単&ヘルシー&美味しいを兼ね備えたレシピです。

このレシピを詳しく見る


豆腐の水切り不要だし、レンジで出来るし、冷めても柔らかいのでお弁当にも最適!

結果は完食

いつも、給食を食べるのも遅いのですが、この日は早く食べれたみたいで、

「全部食べたよ!先生に、どうしたん?!今日は早いやん!すごいな!って、ほめられた!」と嬉しそう^^

すかさず、「すごいなあ!!もうお弁当得意やな!さすが、年長さんやなあ!!」と、大げさに褒めました


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お弁当は苦手な子の場合、少なくても好きなものばかりでも、まずは「食べきる」ことを目標にすると良いと思います。

本人の苦手意識が強まってしまうと悪循環なので・・・^^

毎日お弁当の子だと、毎回同じようなメニューになってしまうかもしれませんが、朝と夜ご飯で補えば大丈夫。

逆に、お弁当なら喜んでなんでも食べる!っていう子は、お弁当を苦手克服の機会にしてみてもいいかも^^


毎日お弁当作りをしているママは本当に大変だと思います。

ストレスの無い範囲で、お弁当作り、頑張ってくださいね^^

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※こちらの記事も良かったらお読みください。

私の自己紹介

→ はじめましての方へ。 自己紹介です

はじめましての方へ、レシピについてのご説明。

→ 一品で栄養バランスが取れるレシピについて。


→ 料理と食事への想い。食べられない子供たちに教えてもらったこと。

→ 一品で栄養バランスに取れるレシピ。にこめた想い

だから、栄養バランスが取れた食生活は大切!と思えるエピソードはこちら。。

→ 【実話】こんな食生活は貧血に・・・

→ 【実話】ここまで!!超偏食の肥満患者さん

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