「子どもと一緒に料理をすることが、とっても良いことは分かっている。
でも、危なっかしくて、ついガミガミ言ってしまって、子どもも自分もストレスです。」


分かります。以前の私もそうでした!

一緒に料理を始めてみるものの・・・
「あ!それは触っちゃだめだって!」
「危ないから急に手を出さないで!」
とついつい声をあげてしまう。

こっちは疲れるし、子どもも怒られてばっかりだから、全然楽しくなさそう・・・。

そして、怒ってしまったことを後悔し、
「うちの子は言うこと聞けなくて危ないから、無理だわ・・」となる。


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でも、今はそんなことなくなりました!

夜ご飯作り キッズ食育6




子どもと一緒にストレスなく料理をするコツ。

それは、調理中でなく、調理前にあります

始める前に、注意事項を繰り返し言っておく


子どもは一度言われただけでは忘れてしまうし、急に言われてもできないもの。
事前に何度も言っておくことで、約束を守れるようになります。


例えば、炒める作業が危なそうと思う場合・・・

「今日は2つ約束してね。
 1つめ。火がついている間は走り回らないこと。
 2つめ。フライパンは熱いからさわらないこと。」
という感じ。


これを、料理を始め前、炒める作業の前・・・
と、同じ言い方で何回も言います。
※毎回違う言い方にすると、内容は同じでも子どもは違うことと思ってしまい、繰り返す効果がなくなります。


事前に言っておくと、調理中、とってもスムーズにことが運びます

「うちの子は、危なっかしいからまだ炒め物なんて無理」と思っていても、やり方次第でうまくいくもんです^^



以前なら、炒めてる最中に娘が「やりたーい!」と寄ってくると・・・

「今は危ないから、向こう行ってて!」だったんですが、

今は「あ、じゃあこれ続き炒めといて」って感じです

キッズ食育 ランチ サンドイッチ作り6




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