今まで、医師・料理家として健康に役立つレシピや知識を発信してきました。

そうしているうちに、
予防医学をもっときちんと勉強したい。
皆さんに科学的根拠のある情報を発信していきたい。
という思いが強くなり、
実は、この4月から健診科の医師としても診療させていただいています。


そして、昨日からは、人間ドッグ学会で松本に行っていました。

人間ドッグ学会



*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆

今回は、学会会場が3カ所に分かれています。

駅から1番遠い会場まで徒歩だと10分ちょっと。

シャトルバスも出ていますが、普段、健診受診者さんに「有酸素運動を」と言っているので、歩いてみました。

途中で通った、深志神社。

人間ドッグ学会1




松本市の重要有形民俗文化財である、「松本深志舞台」。

これは、中町三丁目舞台で、2階の舞台人形は、からくり人形だそうです。


人間ドッグ学会2




*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆

ランチョンセミナーのお弁当についてきたお茶が、ヘルシア緑茶なのが人間ドッグ学会らしいな、と。

人間ドッグ学会3



お弁当はこんなの。
きのこの炊き込みごはんや、サーモンの西京焼きなど私好みでした

人間ドッグ学会4


セミナーが肥満に関してだったこともあり、ベジタブルファースト(※)で、1口30回噛んで食べ、食後の血糖値の急上昇を抑えてみました

※野菜おかずを先に食べ、次にたんぱく質のおかず、最後に糖質を多く含む主食を食べること。
血糖値の急上昇を抑え、肥満や生活習慣病を予防すると言われています。


*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆

午後からは、腸内細菌の研究で有名な、理化学研究所の辨野先生の講演を聞きに。



市民公開講座だったこともあって、非常に話が分かりやすく面白かったです。

8月6日のぬか床講座に向けて、とても参考になりました。



今日は、認定医・専門医研修会を受け、ただいま帰宅中。

今回、松本で学んだことを、皆さんに分かりやすくシェアしていけたらと思います


キッズ食育体験説明会(名古屋)
   >>8月26日(金)11:30~ 先着8名 お子様連れオッケー!

↓お申込みはこちらから^^
キッズ食育体験講座申し込みフォーム

※フォームの開催地の欄に、名古屋とお書きください。



【キッズ食育トレーナー名古屋第1期 大募集中!!】

キッズ食育トレーナー講座 初級
日程:9月16日(金)11時前後開始
     17日(土)10時前後
    1日4H ×2日
場所:名古屋市内(詳細後日)

キッズ食育トレーナー講座 中級
日程:10月21日(金) 11時前後開始
      22日(土) 10時前後開始
     1日4H ×2日
場所:名古屋駅周辺(詳細後日)


↓キッズ食育トレーナー講座(初級・中級)お申込みはこちらから!
キッズ食育体験講座申し込みフォーム

※フォームの開催地の欄に、名古屋とお書きください。



○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●

募集中の講座

 
健康と食育への効果について学べる!ぬか床講座(名古屋)
   >>8月6日(土) 先着6名

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●


一般社団法人 日本キッズ食育協会のHPはこちら → 

子どものための食育スクール 青空キッチンのHPはこちら → 

キッズ食育トレーナーメルマガ ご登録はこちら → 

子どものための食育キット ご購入はこちら → 



☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*

 ↓ レシピ本、好評発売中です。


【Amazon.co.jp限定】忙しい人のための“一品で”栄養バランスが取れるレシピ―女性医師.../SBクリエイティブ

¥1,134
Amazon.co.jp


インスタグラムに幼稚園児のパン弁当をアップしてます。



↓ もし良かったらフォローしてください^^

Instagram


*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆

こちらの記事も良かったらお読みください。

はじめましての方へ。自己紹介やレシピについてのご説明