子どもってジュースが好きですよね。
特に暑い時期は
すごく欲しがる子も。
しかし、
たとえ果汁100%のものであっても
ジュースは糖分が多く
あくまで嗜好品と考えるべき。
飲み過ぎは、
虫歯や肥満の原因になったり、
子どもだと満腹になってしまい
食事が取れない原因になったりします。
大人になっても
お茶代わりに飲む習慣がついてしまうと、
糖尿病のリスクが高まる可能性も。
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そこで、今日は・・・
ジュースをそのまま飲むのではなく
子どもと一緒に簡単に作れるデザートに!
ジュースは1人100ccですが
ボリューム・食べごたえは十分^^
100ccのジュースを
そのまま飲んだらあっという間になくなる。
むしろ足りないくらいですよね。
ママと一緒に、自分が関わって作ることで、
心の満足感もアップしますよ
びっくりするくらい簡単なので
一緒に楽しみながら作ってくださいね^^
↓ 詳しいレシピはこちらです。
かたいゼリーでなく
ふるふると柔らかい食感がポイント。
ゼリーじゃなくてジュレです。
ゼラチンの分量を間違えないように注意すれば
誰でもこの食感にできますよ^^
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ジュースをそのま飲むより満足感が高く、
心もお腹も満たされます^^
良かったらお試しくださいね!
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はじめましての方へ。自己紹介やレシピについてのご説明
特に暑い時期は
すごく欲しがる子も。
しかし、
たとえ果汁100%のものであっても
ジュースは糖分が多く
あくまで嗜好品と考えるべき。
飲み過ぎは、
虫歯や肥満の原因になったり、
子どもだと満腹になってしまい
食事が取れない原因になったりします。
大人になっても
お茶代わりに飲む習慣がついてしまうと、
糖尿病のリスクが高まる可能性も。
*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆
そこで、今日は・・・
ジュースをそのまま飲むのではなく
子どもと一緒に簡単に作れるデザートに!
簡単!ごろごろぶどうジュレ
ジュースは1人100ccですが
ボリューム・食べごたえは十分^^
100ccのジュースを
そのまま飲んだらあっという間になくなる。
むしろ足りないくらいですよね。
ママと一緒に、自分が関わって作ることで、
心の満足感もアップしますよ
びっくりするくらい簡単なので
一緒に楽しみながら作ってくださいね^^
↓ 詳しいレシピはこちらです。
by 河埜 玲子
調理時間:10分
Comment
1人分100ccのジュースが食べごたえのあるデザートに。柔らかめの、ちょうど良い固さに仕上げたのがポイントです^^とっても簡単なので、子どもさんと一緒に作って楽しめます。
かたいゼリーでなく
ふるふると柔らかい食感がポイント。
ゼリーじゃなくてジュレです。
ゼラチンの分量を間違えないように注意すれば
誰でもこの食感にできますよ^^
゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚
ジュースをそのま飲むより満足感が高く、
心もお腹も満たされます^^
良かったらお試しくださいね!
*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆
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あと2名です。
キッズ食育トレーナー講座 初級
日程:9月16日(金)11時前後開始
17日(土)10時前後
1日4H ×2日
場所:名古屋市内(詳細後日)
キッズ食育トレーナー講座 中級
日程:10月21日(金) 11時前後開始
22日(土) 10時前後開始
1日4H ×2日
場所:名古屋駅周辺(詳細後日)
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はじめましての方へ。自己紹介やレシピについてのご説明
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