煮るのは5分ほどで時短！
生クリーム不要でヘルシー！

でも、ちょっとおしゃれで
ごちそう感たっぷりのレシピです




アスパラガスは、
動脈硬化を予防するというルチン
疲労回復・新陳代謝を促すアスパラギン酸
抗酸化作用で肌の老化を防止する成分
などを含むと言われています。

美容・健康効果が期待できる野菜です

夏バテや、紫外線による肌の老化が
気になるこの季節にぴったりですよね。



↓　詳しいレシピはこちらから。




アスパラ・えび・トマトに含まれる
たっぷりの旨味成分が溶けでて
スープがとっても美味しく！

みずみすしいアスパラと、
プリプリのえびで、
暑い日にも食べやすいです＾＾

あっというまに出来るのに
手が混んでいるように見えるので
忙しいママにおすすめです！


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JA佐賀さんのレシピリーフレットにも
掲載していただいています




我が家でも
子どもの健康・夏ばて予防
主人の疲労回復
私の肌のために効けばいいな〜
とよく食べてるアスパラガス。


良かったらお試しくださいね





*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆








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日程：9月16日（金）・　17日（土）
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場所：名古屋駅より徒歩８分。


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