皮膚の細胞の新生や、
身体の成長をサポートする
ビタミンB2

不足すると肌荒れの原因になるので
「美容ビタミン」と言われています。

そのビタミンB2を豊富に含む
納豆・焼き海苔・まいたけの組み合わせ

食物繊維もたっぷりなので、
便秘からくる肌トラブルを解消する効果も期待できます。

肌荒れ解消!まいたけ納豆

まいたけ海苔納豆 


実は、大豆自体には
ビタミンB2は、それほど含まれていません。

でも、納豆菌がビタミンB2を生産するため、
納豆には豊富なんだそうです



まいたけの食感や海苔の風味が
納豆がより美味しくなるアレンジ。

肌荒れが気になる方は、
良かったらお試くださいね^^


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