【幼稚園パン弁当】和風おかず+パンも美味しい!椎茸の肉詰め照り焼き弁当
その名の通り、落ち葉やどんぐりを拾いに行くというイベントです。
娘のお弁当のリクエストは、「ふわふわのくるみパン」。
今週火曜日は、文化の日でお休みだったので、くるみパンを焼いて冷凍しておきました。
お弁当はこちら・・・
黒糖くるみパンのハニーバターサンド
椎茸の肉詰め照り焼きと焼きかぼちゃ
あおさ入り卵焼き
さつまいもと枝豆のさっぱり胡麻和え
落ち葉拾い・・ということで、きのこやさつまいもなど、秋らしい素材を使ってみました
椎茸の肉詰めは、前日の夜に、焼く直前まで作っておきます。
当日朝には、2つのフライパンを使って、野菜のソテーと卵焼きを一気に仕上げました。
にんじんは、結局お弁当箱に入れるのを忘れてしまった。。
あおさの卵焼きも、あおさの香りが良く、しっとりじゅわっと美味しい!
レシピは、後日アップしたいと思っています。
さっぱり胡麻和えは、こちらのレシピのかぼちゃを、さつまいも&枝豆に替えて作り置きしておいたもの。
by 河埜 玲子
チンして和えるだけ!煮物より簡単で、汁気がないのでお弁当に最適。少し加えたお酢でさっぱりとし、傷みにくくなる効果も。かぼちゃとゴマで、美容と健康にも良いです。
当日の作業は、15分くらいだったかな。
お弁当は、前日の仕込みがあると、ほんと楽ですね
おかずは「和」なんですが、意外にパンにも合います。
照り焼きバーガーとかも、和+パンであることを考えると納得ですよね^ ^
パンのお弁当なら洋風にしなければ。。と思っていたなら、ぜひ和風おかずも取り入れてみてくださいね。
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お知らせ
食育スクール 青空キッチン 松阪校を開講しました!
詳しくはこちらの記事を。。。
子供の食育スクール 青空キッチン 松阪校開講のお知らせ
※通常レッスンの開催日が第1・2・4火曜から、第1・2・3(月2回コースは第1・3火曜)に変更になっています。
ただいま、体験レッスン受付中
体験レッスンは、お一人さま1000円です(材料費込み)
体験レッスン開催日
各回定員4名
11月 17日 (火曜日) 15: 00~ 残席1名
11月 24日(火曜日) 15:00~ 残席2名
11月 20日(金曜日) 15:00~ 満席
11月 22日(日曜日) 10:00~
11月 23日 (祝日) 10 : 00 ~ 残席1名 ← ← 追加
※ 40分のレッスンです。
※本入会の定員4名は先着順になります。
以降の申し込みはキャンセル待ちなりますので、 お早めの体験レッスン受講をおすすめします。
メニュー
ポテトグラタン
本校でも、子供たちに大人気だったメニューです
※写真は日本キッズ食育協会から許可を得て使用しています。
レッスン料
現在開講キャンペーン中
レッスン料2000円を1000円(材料費込み)にいたします。
更に、体験レッスン当日ご入会される方はレッスン料(1000円)を全額キャッシュバック。
持ち物
・参加費1000円。
・エプロン
・手ふきタオル
体験レッスン お申し込み・お問い合わせはこちらまで
reikn212@gmail.com
《お名前》
《希望曜日》
《お子様のお名前(ふりがな)・ご年齢》
《お電話番号》
を明記の上メールをお送りください。
2日以内に、レッスン日予約の確定などをお伝えするメールを送らせていただきます。
携帯電話からお申し込みのメールをくださる場合、reikn212@gmail.comからのメールの受信許可設定をお願いいたします。
もし、2日以内にご予約確認のメールが届かない場合、メールが受信拒否されている可能性がありますので、お手数おかけしますが、再度ご連絡くださいm(_ _)m
ご参加お待ちしております
↓ 青空キッチンについて詳しくは、ホームページもご覧ください。
本校に通うお客様の声などのっています!
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キッズ食育協会記念パーティーのお知らせ
キッズ食育協会の設立記念パーティーが、11月28日(土)に行われます!
詳しくは、こちら → 設立記念パーティのお知らせ
※写真はキッズ食育協会から許可を得て使用しています。
イベント詳細
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日時:11月28日(土)13:00から15:00
場所:タワーズダイナー(東京タワー2階)
http://towers-diner.tokyo/
大人6480円
小学生3240円
幼児540円
※軽食ドリンク付き
早期割引は10月31日で終了してしまっているのですが・・・・
私・河埜玲子の紹介であれば、早期割引と同じく、
大人・小学生共に、1000円オフ
(幼児価格はそのままです。3歳未満の赤ちゃんは無料です^^)に!!
お申し込みフォームのきっかけ欄に、「こうのれいこ」とお書きください。
自動返送メールは通常価格で来ますが、6480円から1000円割引をお振込いただければOKです!
↓ 参加お申し込みはこちらのフォームから・・・
http://rica-info.net/form/6972/
私も参加します! 一人でも多くの方をお会い出来たらうれしいな^^
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青空キッチン本校のブログはこちら。
青空キッチン in 柏の葉
青空キッチンのメニュー監修をしてくださっている管理栄養士 渥美真由美先生のブログはこちら渥美先生のブログ
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食育スクール 青空キッチン松阪校
「日本キッズ食育協会認定校」
↓キッズ食育トレーナーになり、私たちと一緒に、子供たちの未来を輝かせませんか?
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↓ 初のレシピ本が発売になりました。
【Amazon.co.jp限定】忙しい人のための“一品で”栄養バランスが取れるレシピ―女性医師.../SBクリエイティブ
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※こちらの記事も良かったらお読みください。
私の自己紹介
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はじめましての方へ、レシピについてのご説明。
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一品で栄養バランスが取れるレシピが生まれた経緯について
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